Ваш срок — 10 недель беременности? Вам осталось около 30 недель до предстоящих родов, а значит, вы прошли четверть пути. Будущей маме всегда интересно, как выглядит ее кроха. Симптомы беременности. Развитие малыша.
Если ваш срок беременности — 10 недель, это означает, что у вашего малыша уже сформировались все внутренние органы. Правда, они еще будут довольно долго развиваться. Ну а вы преодолели примерно четверть пути до предстоящих родов!
Стоит уточнить, что в нашей статье имеется в виду 10 акушерская неделя беременности. Точкой отсчета акушерского срока считается первый день вашей последней менструации.
10 недель беременности: развитие малыша
Ваш кроха сейчас размером с ягоду клубники — его длина от 2,5 до 3,5 см. И он меняется день ото дня. Вот что сейчас с ним происходит:
У ребенка уже сформировалось лицо. Однако нос, глаза, ротик и ушки пока еще слишком маленького размера, они будут расти и дальше. Начинают формироваться мускулы лица, продолжает формироваться шея.
Появляются зачатки молочных зубов. Сами зубы у малыша начнут расти в первый год его жизни.
На ножках и ручках удлиняются пальцы, перепонка между пальцами на ножках исчезает.
Малыш уже двигается вовсю: он может сгибать и разгибать конечности, но вы пока этого не чувствуете. Первые толчки будущая мама ощутит только во втором триместре.
Нервная система начала деление на центральную и периферическую.
Формируется диафрагма. Этот орган будет отделять грудную полость малыша от брюшной.
10 неделя беременности: ощущения будущей мамы
Что происходит с вами на 10 неделе беременности? В основном, симптомы и ощущения все те же, что и раньше:
Токсикоз. Он бывает не у всех женщин в «интересном положении», но у многих. У кого-то приступы тошноты случаются утром, у кого-то днем. Ну ничего, еще немного, и этот неприятный период закончится. Пока же пейте больше воды, гуляйте на свежем воздухе, старайтесь съесть что-нибудь до того, как подниметесь утром с кровати. Это поможет чувствовать себя лучше.
Причудливые вкусовые предпочтения. Вам хочется полить селедку вареньем, поесть мела, поперчить мандаринчик? Не стоит! Лучше придерживайтесь здоровой диеты, которая рекомендуется беременным, ограничений не так уж и много.
Обострение обоняния. Беременность дает вам настоящую «суперсилу»: возможность распознавать тончайшие нюансы ароматов. Но, увы, это чревато тем, что от сильных запахов вас может тошнить. Многие будущие мамы отказываются от духов и плохо переносят, когда кто-то в их окружении слишком активно пользуется парфюмом. Домашним и коллегам беременной женщины стоит это учесть.
10 недель беременности: что еще происходит с женщиной
У будущей мамы постепенно меняется внешность. У кого-то кожа становится просто восхитительной: бархатной и гладкой, а кто-то, наоборот, замечает на лице маленькие прыщики. И то, и другое — временное явление (а все они — гормоны!).
Возможна маленькая прибавка в весе. Если речь идет о 150-300 граммах в неделю, то это нормально. Но если вы начали на этом сроке интенсивно поправляться, то обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Несколько советов беременным
Постарайтесь пить как можно меньше кофеина. Лучше, конечно, вообще от него отказаться. Но если вы не в силах побороть любимую привычку, то хотя бы следите, чтобы ваша ежедневная доза напитка не превышала 200 мг.
Ваша одежда должна быть достаточно свободной, чтобы она не создавала дискомфорта вам и малышу. От обтягивающих блузок и платьев лучше на время отказаться. От обуви на высоких каблуках — тоже. И купите себе удобный бюстгальтер: ваша грудь в ближайшие месяцы будет расти.
Любительницам бани и сауны придется на время отказаться от посещения «парилок». Будущим мамам нельзя перегреваться.
Беременным женщинам нужны позитивные эмоции — и чем больше, тем лучше! Не стоит щекотать себе нервы: откажитесь от просмотра триллеров и «ужастиков», даже если раньше вам нравился этот жанр. Лучше порадуйте себя и будущего ребенка комедиями, семейными «уютными» фильмами и мелодрамами со счастливым концом. Это касается и книжек.
Третий триместр: 6 вещей, которые нужно сделать будущей маме
Если у вас начался третий триместр беременности, то до рождения малыша осталось совсем немного времени. А значит, пора потихоньку завершать подготовку к этому важному событию. Вы все предусмотрели? Не сомневаемся, что это так, но и проверка не помешает.
Подготовьтесь к выписке из роддома
Это та сторона беременности, о которой вы, возможно, раньше не думали: будущие мамы часто составляют списки. Скорее всего, у вас уже есть список того, что понадобится малышу в первые месяцы жизни: коляска, кроватка, детская мебель, одежда и т.д. Если вы еще не все купили, не волнуйтесь: время пока есть.
Третий триместр — период, когда пора составить целых три новых списка:
Важно: когда вы отправитесь на роды, в родильный зал вам разрешат взять только необходимые документы, телефон и зарядное устройство, а также моющиеся тапочки. И все. Остальные вещи вам принесут родственники, когда вы уже будете лежать в послеродовом отделении. Поэтому лучше отдельно отложить то, что вы возьмете с собой сразу, и отдельно — то, что вам понадобится после родов: гигиенические средства для вас, пеленки и подгузники для малыша и т.д.
Кто будет вам помогать после родов?
Вы наверняка уже выбрали роддом и решили, с кем хотите отправиться на роды. А кто будет рядом с вами после того, как вы вернетесь домой? В первый месяц «новоиспеченной» маме совсем не помешает помощь, ведь ей придется полностью изменить свою жизнь, привыкнуть к новому расписанию, взять на себя новые, пока непривычные обязанности. Возможно, кто-то из ваших близких родственников сможет взять отпуск? Или вы планируете воспользоваться услугами няни, хотя бы на короткий период? Было бы неплохо.
Подготовьте дом к появлению ребенка
Где будет стоять кроватка? А пеленальный столик? Куда повесить ночник? Где будут храниться гигиенические средства, за которыми вам придется ходить по 10 раз на дню? В вашей семье появится новый человечек, и теперь ваш быт будет устроен по-другому. И, кстати, хорошая идея — заполнить морозильную камеру продуктами: в первые недели после выписки у вас вряд ли будет время или желание ходить по магазинам.
Проверьте безопасность дома
Когда вы впервые принесете домой своего малыша, вам будет казаться, что этот беззащитный комочек еще долго не сможет обходиться без вашей помощи. Но поверьте: всего через каких-то три-четыре месяца ваш малыш научится ловко переворачиваться со спинки на животик. Тут появится риск, что он покатится и упадет с кровати или любой другой поверхности. Еще пара месяцев — и ваш ребенок поползет. И тогда ему будет интересно все, что встретится на пути: будь то розетки, острые предметы или бытовая химия. Так что, уже сейчас лучше проверить, насколько безопасен ваш дом для малыша.
Третий триместр — время, когда пора сформировать детскую аптечку. Вы можете купить уже готовый набор, а можете составить свой. Лучше собирать лекарства и мази по определенным категориям: жаропонижающие, от колик, гигиенические средства и т.д. Хорошо, если у вас все будет под рукой — на всякий случай.
Постирайте и погладьте одежду для малыша
Даже новые вещи для новорожденного нужно обязательно стирать и гладить. Не забывайте, что они проходят через руки многих людей, лежат на складе, то есть, чистыми их считать нельзя. Стирка и последующая глажка помогут продезинфицировать одежду. Кроме того, ткань может быть подкрахмалена или содержать красители, которые способны вызвать аллергию у малыша. Не забывайте, что кожа у новорожденных очень чувствительна.
Второй триместр: 8 вещей, которые нужно сделать будущей маме
Наверное, самое волнительное время для будущей мамы — это первый триместр беременности. Зато второй триместр — то «золотое» время, когда волнения остались позади. Вас больше не мучает токсикоз и перепады настроения, вызванные гормональной перестройкой. Вы уже сделали первый скрининг, увидели своего малыша на экране УЗИ, и, возможно, теперь подбираете ему имя. Чем еще стоит заняться в эти спокойные месяцы?
Поделились радостной новостью с родственниками и друзьями
Если в первом триместре многие мамы опасаются делиться своей важной новостью с окружающими, то теперь они готовы «совершить каминг-аут». Если вы до сих пор не рассказали родственникам или друзьям о том, что ждете ребенка, то, может быть, пора это сделать?
Узнайте о положенных вам льготах
Ваши близкие теперь в курсе происходящего, а как насчет работодателя? Отпуск по беременности и родам вам положен только в следующем триместре, однако некоторыми льготами на работе вы можете воспользоваться уже сейчас. Например, согласно Трудовому кодексу, у вас есть право получать медицинское обслуживание в рабочее время. То есть, если вам нужно поехать к врачу, по закону работодатель не может вам этого запретить. Есть и ряд других льгот. Впрочем, не все будущие мамы во втором триместре готовы рассказать коллегам о своем «интересном положении». Когда это лучше сделать, решать только вам.
Конечно, тут есть нюансы. Если вы ценный сотрудник,то ваша новость может застать врасплох вашего руководителя. Он наверняка порадуется за вас, но при этом станет напряженно думать, кем вас можно заменить. Постарайтесь не переживать по этому поводу. В современном мире очень многие приспосабливаются к работе из дома. Если для вас работа — основной источник заработка, то, возможно, вы сможете продолжить ее удаленно через какое-то время.
Ура! Шоппинг! Второй триместр — время пройтись по магазинам
У некоторых женщин животик в это время еще не слишком виден, а у других уже заметно округлился. Впрочем, независимо от этого, второй триместр — отличное время для того, чтобы обновить свой гардероб. Во время первых месяцев беременности вы, возможно, чувствовали себя не слишком хорошо, зато теперь наверняка ощущаете прилив сил и энергии. Так что, удовольствие от новых покупок гарантировано! Кстати, некоторые будущие мамы в это время любят «совершить набег» на гардероб мужа и прихватить оттуда пару-тройку симпатичных футболок или толстовок. Почему бы и нет, главное, чтобы супруг был не против.
А если вы в это время загляните в детский магазин, то доставите себе много радости, даже если пока не решаетесь на покупки для малыша.
Хотите узнать пол своего ребенка?
В период между 17-й и 20-й акушерской неделей беременности вам предстоит пройти второй скрининг. Во время УЗИ или других пренатальных диагностических тестов вам могут сообщить, кто у вас будет: мальчик или девочка. Так что, сейчас вам нужно решить: хотите ли вы знать пол своего малыша? Некоторые семьи предпочитают, чтобы это оставалось сюрпризом до самого момента рождения ребенка. А другие стремятся не только узнать пол заранее, но и готовы устроить в честь этого события праздник. Он называется Gender Reveal Party, дословно — вечеринка, на которой узнают пол будущего младенца.
Мы за то, чтобы заранее готовиться к рождению ребенка: покупать вещи и обустраивать детскую. Если вы сейчас узнаете пол ребенка, то вашему мальчику не придется привыкать к розовым зановесочкам, а девочке — к одежде в стиле унисекс.
Раз уж во втором триместре вы чувствуете себя хорошо, то теперь можно как следует насладиться отдыхом. После рождения малыша почти все ваше время будет посвящено ему, и поехать куда-то отдохнуть будет уже не так просто. Так что, сейчас ваша пара может устроить себе романтические каникулы. Второй триместр — время, когда вам еще можно летать на самолете (после консультации у врача, разумеется). Главное — правильно выбрать страну. Не стоит резко менять климат или ехать в экзотическое место, где медицинское обслуживание оставляет желать лучшего. Впрочем, многие мамы избегают самолетов в течение всей беременности — на всякий случай. Ну что ж, отпуск не обязательно проводить на море, уютный загородный домик для этого тоже прекрасно подходит.
Что понадобится ребенку
Пора уже потихоньку начать заниматься составлением списков. Подумайте о том, что будет нужно вашему малышу в самые первые месяцы жизни. Мебель, одежда, автокресло, средства гигиены — нужно все учесть. А что понадобится вам в роддоме?
Хотите ли вы посещать школу для мам и пап?
Многие будущие мамы с большим удовольствием ходят на курсы для беременных вместе со своими мужьями. Таких курсов сейчас очень много: есть короткие, всего на пару дней, а есть и на несколько месяцев. На них не только рассказывают, как подготовиться к родам, но и учат ухаживать за малышом. Ну а кто-то предпочитает узнавать всю информацию у своего врача или на специализированных сайтах — выбирать вам, главное, чтобы для вас это было комфортно.
Времена, когда женщина оставалась в родильном зале «один на один» с бригадой врачей, прошли. Сейчас можно взять с собой на роды мужа, маму, подругу или любого другого близкого человека. А еще можно воспользоваться услугами доулы — платной помощницы в родах, которая поддержит вас морально. Так что, уже сейчас пора подумать о том, кого вы захотите увидеть рядом в один из главных моментов своей жизни.
Крем от растяжек во время беременности 
Подушки для беременных 
Готовые сумки для роддома 
