Если ваш срок беременности — 10 недель, это означает, что у вашего малыша уже сформировались все внутренние органы. Правда, они еще будут довольно долго развиваться. Ну а вы преодолели примерно четверть пути до предстоящих родов!
Стоит уточнить, что в нашей статье имеется в виду 10 акушерская неделя беременности. Точкой отсчета акушерского срока считается первый день вашей последней менструации.
10 недель беременности: развитие малыша
Ваш кроха сейчас размером с ягоду клубники — его длина от 2,5 до 3,5 см. И он меняется день ото дня. Вот что сейчас с ним происходит:
- У ребенка уже сформировалось лицо. Однако нос, глаза, ротик и ушки пока еще слишком маленького размера, они будут расти и дальше. Начинают формироваться мускулы лица, продолжает формироваться шея.
- Появляются зачатки молочных зубов. Сами зубы у малыша начнут расти в первый год его жизни.
- На ножках и ручках удлиняются пальцы, перепонка между пальцами на ножках исчезает.
- Малыш уже двигается вовсю: он может сгибать и разгибать конечности, но вы пока этого не чувствуете. Первые толчки будущая мама ощутит только во втором триместре.
- Нервная система начала деление на центральную и периферическую.
- Формируется диафрагма. Этот орган будет отделять грудную полость малыша от брюшной.
10 неделя беременности: ощущения будущей мамы
Что происходит с вами на 10 неделе беременности? В основном, симптомы и ощущения все те же, что и раньше:
- Токсикоз. Он бывает не у всех женщин в «интересном положении», но у многих. У кого-то приступы тошноты случаются утром, у кого-то днем. Ну ничего, еще немного, и этот неприятный период закончится. Пока же пейте больше воды, гуляйте на свежем воздухе, старайтесь съесть что-нибудь до того, как подниметесь утром с кровати. Это поможет чувствовать себя лучше.
- Усталость, сонливость, перепады настроения. Виной тому — гормоны беременности.
- Причудливые вкусовые предпочтения. Вам хочется полить селедку вареньем, поесть мела, поперчить мандаринчик? Не стоит! Лучше придерживайтесь здоровой диеты, которая рекомендуется беременным, ограничений не так уж и много.
- Обострение обоняния. Беременность дает вам настоящую «суперсилу»: возможность распознавать тончайшие нюансы ароматов. Но, увы, это чревато тем, что от сильных запахов вас может тошнить. Многие будущие мамы отказываются от духов и плохо переносят, когда кто-то в их окружении слишком активно пользуется парфюмом. Домашним и коллегам беременной женщины стоит это учесть.
10 недель беременности: что еще происходит с женщиной
- У будущей мамы постепенно меняется внешность. У кого-то кожа становится просто восхитительной: бархатной и гладкой, а кто-то, наоборот, замечает на лице маленькие прыщики. И то, и другое — временное явление (а все они — гормоны!).
- Возможна маленькая прибавка в весе. Если речь идет о 150-300 граммах в неделю, то это нормально. Но если вы начали на этом сроке интенсивно поправляться, то обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Несколько советов беременным
- Постарайтесь пить как можно меньше кофеина. Лучше, конечно, вообще от него отказаться. Но если вы не в силах побороть любимую привычку, то хотя бы следите, чтобы ваша ежедневная доза напитка не превышала 200 мг.
- Ваша одежда должна быть достаточно свободной, чтобы она не создавала дискомфорта вам и малышу. От обтягивающих блузок и платьев лучше на время отказаться. От обуви на высоких каблуках — тоже. И купите себе удобный бюстгальтер: ваша грудь в ближайшие месяцы будет расти.
Белье для беременных. Почему так важно покупать специальное белье.
- Не носите ничего тяжелого. Это важно.
- Любительницам бани и сауны придется на время отказаться от посещения «парилок». Будущим мамам нельзя перегреваться.
- Беременным женщинам нужны позитивные эмоции — и чем больше, тем лучше! Не стоит щекотать себе нервы: откажитесь от просмотра триллеров и «ужастиков», даже если раньше вам нравился этот жанр. Лучше порадуйте себя и будущего ребенка комедиями, семейными «уютными» фильмами и мелодрамами со счастливым концом. Это касается и книжек.