Просто собираясь вместе за ужином, можно улучшить физическое и психическое здоровье всех членов семьи. Час общения — и вы избавляетесь от стресса, а успехи ваших детей растут. Почему так происходит, расскажут ученые.
Любой родитель знает: если предложить малышу выбор между яблоком и шоколадкой, тот обязательно предпочтет второй вариант. Однако психолог Люси Кук отмечает: в наших силах привить детям любовь к фруктам, да и в целом, к правильному питанию.
Вопрос на миллион: как привить малышу любовь к брокколи и морковке? Это непростая задача для многих родителей, однако ее можно решить. Американский психолог Люси Кук в своей книге “Маленькие кусочки” советует родителям сыграть с ребенком в игру. Процесс ему так понравится, что он сам начнет просить у вас вкусные овощи.
Все дети любят сладости — пожалуй, здесь нет исключений. При этом любой родитель знает: есть много конфет вредно. Как объяснить малышу, что третью по счету мармеладку лучше оставить на потом? Согласитесь, не самая простая задача. Решить ее помогает психолог, специалист в области пищевого поведения Марина Куликова.
Казалось бы, что может быть привычнее питьевой воды? А ведь, по мнению ученых, это самый ценный ресурс на нашей планете. Особенно вода важна для детей — причем не только для поддержания здоровья, но и для успехов в освоении нового. Мы собрали самые интересные факты о воде, опубликованные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Проверьте себя: какие из них окажутся для вас неожиданными.
Продукция «ФрутоНяня» выпускается в Липецкой области вот уже около 30 лет. Одна из “фишек” бренда — чудо-крышечки.
Вы знаете, что такое колесо продуктов питания? Это очень простая схема, которая помогает понять, какие продукты и в каком количестве должны быть в ежедневном рационе ребенка. О принципах здорового питания для детей – наглядно и доступно.
Забота о здоровье малышки Салли из американского города Фремонт привела к созданию одной из крупнейших фирм по производству детского питания. Да-да, так тоже бывает. Рассказываем невероятную историю успеха бренда Gerber.
Бренд «Агуша» гордится высоким качеством своих товаров и тем, что за производством детских продуктов ведется строгий контроль. Детское питание производится на Лианозовском молочном комбинате вот уже 30 лет. Впрочем, у известного бренда тоже есть свои секреты.
На полках магазинов сейчас огромный выбор детского питания. Но, может быть, лучше готовить еду для малыша самой? Что полезнее для ребенка — покупное или домашнее пюре? Разбираемся.
Витамин А нужен малышам для полноценного роста – а еще для хорошего зрения, укрепления костей, волос, зубов и сильного иммунитета. Узнайте, в каких продуктах много витамина А – про некоторые вы даже не догадывались!
Чем рацион годовалого малыша отличается от рациона двухлетки? Когда можно вводить в меню ребенка жареные продукты? Готов ли организм трехлетнего ребенка к взрослой пище? На самые частые вопросы молодых мам ответила ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии НИИ питания РАМН, доктор медицинских наук Мария Гмошинская.
Представьте себе ситуацию: в одной семье растут два брата. Один обожает поесть и с интересом пробует новые блюда, а другой морщится при виде овощного пюре и отодвигает тарелку. Почему так происходит? Ответ на этот вопрос есть у психологов.
Как создать атмосферу праздника для всей семьи, если некоторые из домочадцев на особой диете? К примеру, если женщина беременна или кормит грудью малыша? Ведущие российские специалисты в области питания уверены, что можно составить такое меню, которое понравится всем. Предлагаем несколько новогодних рецептов, рекомендованных экспертами ФИЦ питания и биотехнологий.
Можно ли водить ребенка в рестораны быстрого питания? А предлагать ему шашлык? Правда ли, что детские соки не полезны? Самые распространенные мифы о детском питании развенчала ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии НИИ питания РАМН, доктор медицинских наук Мария Гмошинская.
Ура, свершилось! Ваш маленький ребенок уже достаточно вырос для того, чтобы попробовать вашу еду. Если вы думаете о том, как и с каких продуктов начинать прикорм, то вам поможет наша шпаргалка.
Почему одни дети буквально выплевывают полезную еду, которую им дает мама, а другие никак не могут насытиться? Причины «сложных отношений с едой» у малышей часто возникают из-за поведения взрослых, считает клинический психолог, специалист в области пищевого поведения Марина Куликова.
Некоторые мамы покупают детское пюре в магазине, другие делают его сами. Если вы решили готовить еду для своего малыша дома, то вам на помощь придут современные комбайны, пароваки, мультиварки, миксеры и блендеры. Или что-то «покруче». Например, одно из популярных среди молодых родителей кухонных устройств — пароварка-блендер. Мы изучили, как она работает, чтобы не отстать от модных мамочек.
Детская смесь может принести пользу не только малышам, но и взрослым. Если у вас остается немного молочной смеси, которую вы по какой-то причине не хотите давать младенцу, то вы можете приготовить с ее помощью вкусный десерт для всей семьи!
Диета для кормящей мамы очень важна, ведь то, что едите вы, в итоге ест и ваш малыш. Но не волнуйтесь: ограничений не так уж много. Главное – чтобы ваше питание было разнообразным и регулярным.
ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ, РОДАХ И МАЛЫШАХ
ROCROS @ 2021
Все права защищены и охраняются законом. Копирование, тиражирование и иное использование материалов, размещенных на сайте rocros.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс
Подпишитесь на нас в соцсетях
Весь контент сайта РОКРОС, включая мнения врачей и любую другую информацию, связанную со здоровьем, носит информативный характер и не может быть использован для постановки диагноза или составления индивидуального плана лечения. В случае возникновения любых проблем или вопросов, связанных со здоровьем, обратитесь к вашему лечащему врачу.