витамины

Живительный источник: витамины для беременных женщин и кормящих мам

Витамин А для детей: 7 лучших продуктов

Витамин А нужен малышам для полноценного роста - а еще для хорошего зрения, укрепления костей, волос, зубов и сильного иммунитета. Узнайте, в каких продуктах много витамина А  - про некоторые вы даже не догадывались!

Продолжить чтение Витамин А для детей: 7 лучших продуктов

«Дирижерская палочка» организма: зачем беременным нужен йод

Что вы знаете о йоде? Большинство из нас сразу вспомнит, что йодная сетка помогает избавиться от синяков. Но это далеко не все его плюсы. На самом деле, йод — важнейший элемент в организме, и особенно — в организме беременной женщины. На протяжении девяти месяцев от него зависят и ваше самочувствие, и здоровье будущего малыша.

Продолжить чтение «Дирижерская палочка» организма: зачем беременным нужен йод
Нужны ли витаминные комплексы беременным?
длододлодлодлодлодлодлодолоиьтьти борпсдгопмдлирдмослеамлоирдлгнспмои

Нужны ли витаминные комплексы беременным?

Беременные женщины особенно внимательно следят за своим здоровьем. Волнуетесь, хватит ли вам и вашему будущему малышу витаминов? Подумываете о покупке поливитаминного комплекса? Мы выяснили у специалистов все, что нужно знать в этом случае.

Продолжить чтение Нужны ли витаминные комплексы беременным?
Правда о золотой рыбке: зачем беременным Омега-3
27 окт

Правда о золотой рыбке: зачем беременным Омега-3

Недаром золотая рыбка в сказках умеет исполнять желания. Ведь в рыбе содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые оказывают "волшебное" воздействие на наш организм. Но особенно кислоты Омега-3 важны для беременной женщины и ее будущего малыша.

Продолжить чтение Правда о золотой рыбке: зачем беременным Омега-3

Мы не стальные: почему многим женщинам не хватает железа и где его взять

Почти треть всего населения Земли в той или иной степени испытывает дефицит железа. Чаще всего такая проблема встречается среди женщин. Причем проблема эта достаточно "молодая" - ей всего-то около ста лет. Как получилось, что современным женщинам не хватает железа? Секрет здесь кроется в изменении образа жизни.

Продолжить чтение Мы не стальные: почему многим женщинам не хватает железа и где его взять

Идеальная пара: сочетания этих продуктов помогут не поправиться во время беременности

Эти пары продуктов в команде действуют лучше! Если вы ждете ребенка и хотите оставаться здоровой и стройной, то вам стоит больше узнать о сочетаемости разных видов еды.

Продолжить чтение Идеальная пара: сочетания этих продуктов помогут не поправиться во время беременности

Посланник солнца: почему витамин Д особенно нужен беременным и малышам

Как витамин Д связан с прогнозом погоды? Дело в том, что продуктов, в которых он содержится, не так уж много. Основной его источник — солнце. Особенно важен солнечный витамин будущим мамам, которые забеременели в январе — марте.

Продолжить чтение Посланник солнца: почему витамин Д особенно нужен беременным и малышам

Витамин номер один: почему фолиевая кислота необходима беременным

Фолиевая кислота нужна всем: для иммунитета, хорошего состояния нервной системы, сердца, сосудов. Но во время беременности ее значение вырастает во много раз. Рассказываем, какую пользу оказывает самый известный витамин беременных.

Продолжить чтение Витамин номер один: почему фолиевая кислота необходима беременным