Здоровье и беременность

сказкотерапия

«И жили они долго и счастливо». Как сказкотерапия помогает беременным и мамам малышей

Всем нам хочется, чтобы сказки заканчивались хорошо. Вера в чудо нужна не только детям, но и взрослым. В психологии даже появилось такое направление — сказкотерапия. Рассказываем, что это такое, и как сочинение сказки помогает беременным женщинам и мамам малышей избавиться от стресса.

читать еще »
беременная и ее муж

Помогите мужу понять, как пережить мою беременность

Почему беременные плачут? В ожидании ребенка организм мобилизует все силы, чтобы вырастить и родить здорового малыша. Огромную роль здесь играют гормоны. Они-то и заставляют настроение беременной «скакать».

читать еще »
долгинов

Психобиодинамика для беременных: «Будущая мама ощущает такую легкость, будто у нее нет живота»

«Я не лечу болезни. Я помогаю организму освободиться от накопившегося напряжения и разного рода ограничений движения. А болезни проходят сами. Для них не остается ни задачи, ни почвы», — говорит психолог и остеопат Михаил Долгинов.

читать еще »
беременная в бассейне

Бассейн для беременных: что нужно знать о плавании будущим мамам

Врачи рекомендуют беременным женщинам не отказываться от спорта. Плавание считается одной из лучших физических активностей для будущих мам. Почему беременным так подходит бассейн? Для этого есть несколько причин.

читать еще »
Гмошинская

Как читать этикетки? Нескучный гид по супермаркету для беременных и кормящих мам

Какие секреты скрывают этикетки обычных продуктов? Этот вопрос особенно интересует беременных женщин и кормящих мам, ведь им нужно заботиться не только о себе, но и о здоровье своего ребенка.

читать еще »
Ладодо

Живительный источник: витамины для беременных женщин и кормящих мам

Большинство населения России испытывает дефицит витаминов, отмечает Ольга Ладодо, руководитель Национального координирующего центра по поддержке грудного вскармливания ФГБУ НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И.Кулакова МЗ РФ. Беременным женщинам и кормящим мамам стоит особенно внимательно отнестись к тому, что входит в их рацион. Специалист рассказала, как обеспечить себя и малыша всеми необходимыми полезными веществами.

читать еще »

Новогоднее меню для беременных и кормящих мам

Как создать атмосферу праздника для всей семьи, если некоторые из домочадцев на особой диете? К примеру, если женщина беременна или кормит грудью малыша? Ведущие российские специалисты в области питания уверены, что можно составить такое меню, которое понравится всем. Предлагаем несколько новогодних рецептов, рекомендованных экспертами ФИЦ питания и биотехнологий.

читать еще »
Виктор Радзинский

Виктор Радзинский: Нет такого диагноза — бесплодие

Бесплодие в браке можно излечить у подавляющего большинства супружеских пар, отмечает Заслуженный деятель науки РФ, член-корреспондент РАН, профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой акушерства и гинекологии с курсом перинатологии РУДН Виктор Радзинский.

читать еще »
витаминные комплексы беременным

Нужны ли витаминные комплексы беременным?

Беременные женщины особенно внимательно следят за своим здоровьем. Волнуетесь, хватит ли вам и вашему будущему малышу витаминов? Подумываете о покупке поливитаминного комплекса? Мы выяснили у специалистов все, что нужно знать в этом случае.

читать еще »
образ жизни

8 советов для тех, кто планирует беременность: меняем образ жизни

Будущие мамы не всегда знают, с чего начать подготовку к беременности. Один из важных шагов на этом пути — правильный образ жизни. Это вовсе не значит, что вам придется подчиняться каким-то строгим запретам. Наоборот, специалисты советуют жить в свое удовольствие, и тогда вы быстрее достигнете заветной цели. Однако несколько ограничений все-таки есть.

читать еще »
Виктор Радзинский

Виктор Радзинский: Пора перестать относиться к беременным женщинам как к больным

Беременные женщины в России сталкиваются с большим количеством запретов. Почти все эти ограничения абсолютно не нужны для рождения здорового ребенка, считает Заслуженный деятель науки РФ, член-корреспондент РАН, профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой акушерства и гинекологии с курсом перинатологии РУДН Виктор Радзинский.

читать еще »
Анна Нвоселова-3

Мальчик или девочка? 5 примет, по которым узнают пол будущего ребенка

Если у беременной живот “острый” — родится мальчик, а если округлый — девочка. Слышали такое? Наверняка. На протяжении тысячелетий будущие мамы пытались угадать пол будущего ребенка, опираясь на народные приметы. Но насколько такие верования соответствовали правде? На этот вопрос отвечает перинатальный психолог, консультант по грудному вскармливанию Анна Новоселова.

читать еще »
почему появляются растяжки

Как и почему появляются растяжки на коже

А вы знали, что растяжки бывают не только у беременных? Эти полоски на коже также появляются у бодибилдеров и подростков в период скачка роста. Для того, чтобы грамотно подобрать средство от растяжек, нужно понять, как и почему они появляются.

читать еще »
Анна Нвоселова-3

7 самых известных мифов о беременности: правда или вымысел?

Правда ли, что во время беременности нельзя красить волосы и лакомиться экзотическими фруктами? О том, что лежит в основе популярных мифов о беременности, рассказывает перинатальный психолог, консультант по грудному вскармливанию Анна Новоселова

читать еще »
фигура после родов

Красивая мама: как быстро восстановить фигуру после родов

Многие беременные опасаются, что после родов им будет сложно вернуть себе прежнюю физическую форму. Однако это всего лишь миф. Если соблюдать определенные правила, то вы всегда будете оставаться красивой.

читать еще »
растяжки

Растяжки во время беременности

При каких обстоятельствах появляются растяжки или стрии. Почему именно во время беременности возникает больший риск появления растяжек. Какие современные средства помогают справиться с этой проблемой. Как определиться с выбором крема или масла от растяжек.

читать еще »
красить волосы при грудном вскармливании

Можно ли красить волосы при грудном вскармливании

Любой женщине хочется выглядеть привлекательно. Но когда у вас появляется малыш, на уход за собой остается не так много времени. Можно ли красить волосы при грудном вскармливании? Ответ зависит от нескольких факторов.

читать еще »
Фитнес и беременность

Фитнес при планировании беременности: как спорт может помешать стать мамой

Излишняя физическая активность способна отдалить от вас момент зачатия. Но если вы подойдете к занятиям спортом с умом, то они могут ускорить наступление беременности. Какие упражнения полезны при планировании беременности и какие мешают зачатию ребенка.

читать еще »
еда и беременность

Еда и беременность: 7 продуктов, которые помогут быстрее зачать ребенка

А вы знали, что есть продукты, которые помогают быстрее забеременеть? Удивительно, но факт: еда может влиять на зачатие малыша – как в положителную, так и в отрицательную сторону. Какие блюда лучше ввести в свой рацион, когда планируешь ребенка, а от каких отказаться? Эксперты составили свой список.

читать еще »