Представьте себе механизм, где все процессы взаимосвязаны. Нарушение одного процесса может нарушить работу всей системы. Нет, речь идет не об автомобиле или поезде, а о витаминах. Почему ребенку нужно давать витаминно-минеральные комплексы, рассказала заместитель директора ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России по научной работе, руководитель Центра профилактической педиатрии, профессор Светлана Макарова.
Большинство населения России испытывает дефицит витаминов, отмечает Ольга Ладодо, руководитель Национального координирующего центра по поддержке грудного вскармливания ФГБУ НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И.Кулакова МЗ РФ. Беременным женщинам и кормящим мамам стоит особенно внимательно отнестись к тому, что входит в их рацион. Специалист рассказала, как обеспечить себя и малыша всеми необходимыми полезными веществами.
Что вы знаете о йоде? Большинство из нас сразу вспомнит, что йодная сетка помогает избавиться от синяков. Но это далеко не все его плюсы. На самом деле, йод — важнейший элемент в организме, и особенно — в организме беременной женщины. На протяжении девяти месяцев от него зависят и ваше самочувствие, и здоровье будущего малыша.
Беременные женщины особенно внимательно следят за своим здоровьем. Волнуетесь, хватит ли вам и вашему будущему малышу витаминов? Подумываете о покупке поливитаминного комплекса? Мы выяснили у специалистов все, что нужно знать в этом случае.
Недаром золотая рыбка в сказках умеет исполнять желания. Ведь в рыбе содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые оказывают “волшебное” воздействие на наш организм. Но особенно кислоты Омега-3 важны для беременной женщины и ее будущего малыша.
Почти треть всего населения Земли в той или иной степени испытывает дефицит железа. Чаще всего такая проблема встречается среди женщин. Причем проблема эта достаточно “молодая” – ей всего-то около ста лет. Как получилось, что современным женщинам не хватает железа? Секрет здесь кроется в изменении образа жизни.
Как витамин Д связан с прогнозом погоды? Дело в том, что продуктов, в которых он содержится, не так уж много. Основной его источник — солнце. Особенно важен солнечный витамин будущим мамам, которые забеременели в январе — марте.
Фолиевая кислота нужна всем: для иммунитета, хорошего состояния нервной системы, сердца, сосудов. Но во время беременности ее значение вырастает во много раз. Рассказываем, какую пользу оказывает самый известный витамин беременных.
ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ, РОДАХ И МАЛЫШАХ
ROCROS @ 2021
Все права защищены и охраняются законом. Копирование, тиражирование и иное использование материалов, размещенных на сайте rocros.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс
Подпишитесь на нас в соцсетях
Весь контент сайта РОКРОС, включая мнения врачей и любую другую информацию, связанную со здоровьем, носит информативный характер и не может быть использован для постановки диагноза или составления индивидуального плана лечения. В случае возникновения любых проблем или вопросов, связанных со здоровьем, обратитесь к вашему лечащему врачу.