На полках магазинов сейчас огромный выбор детского питания. Но, может быть, лучше готовить еду для малыша самой? Что полезнее для ребенка — покупное или домашнее пюре? Разбираемся.
Когда наступает время введения прикорма малыша (4-6 месяцев), любая мама встает перед выбором: покупать пюре для грудничков, либо готовить их самой. Определиться не так-то просто, ведь и там, и тут есть свои плюсы и минусы.
Покупное детское пюре
На полках универсамов сейчас можно найти огромное количество пюре на любой вкус, и все они проходят строгую проверку на соответствие гигиеническим нормам. Иными словами, магазинные пюре абсолютно безопасны и принесут вашему малышу только пользу. Вот еще несколько плюсов:
покупая еду в баночках, вы не тратите время на готовку;
кстати, покупные пюре бывают не только в банках, но и в мягкой упаковке — такую еду можно взять с собой в дорогу или на прогулку. Разогревать ее не нужно — в основном, это фруктовые или фруктово-овощные пюре;
пюре из магазина может быть не только овощным, мясным, фруктовым, но и смешанным — например, яблоко с грушей, картофель с кабачком, овощи с телятиной и т.д. Такой вариант отлично подойдет подросшему малышу.
Однако у магазинной еды есть и минусы: если использовать ее каждый день, она «влетает в копеечку».
Домашнее детское пюре
Что касается домашнего детского питания, то у него, конечно, тоже есть сторонники. Во-первых, это большая экономия. Во-вторых, что может быть лучше для малыша, чем еда, приготовленная заботливыми мамиными руками? Однако тут стоит сделать важное замечание.
Питание для детей – соблюдайте осторожность!
Одно дело — если вы используете для пюре овощи и фрукты со своего огорода. Тогда вы твердо знаете, что в них нет никаких пестицидов и прочих вредных веществ.
А вот если купить те же овощи в магазине или на рынке, то, увы, не всегда можно быть уверенной в их происхождении — а следовательно, и в их пользе для ребенка. К примеру, вряд ли фрукты из Южной Америки, пролежавшие на магазинной полке неделю, сохранили такой привлекательный вид без чудес химической инженерии. И тем более вы не знаете, откуда взяла свои кабачки та симпатичная бабушка с рынка.
А как у вас со временем?
Предположим, что вы уверены в происхождении продуктов на вашем столе. Можно готовить детское пюре! Но тут есть еще один минус: для этого нужно время. Сначала придется отварить овощи или фрукты, затем измельчить их в блендере. Однако это поправимо: на помощь маме придут современные устройства, например, очень удобная в использовании пароварка-блендер.
И все-таки: готовить или покупать детское питание?
Так чему отдать предпочтение: баночной или домашней детской еде? Лучше иметь под рукой и то, и другое. Если у вас много домашних дел, малыш настоятельно требует внимания или вы собираетесь с ним куда-то поехать, то, согласитесь, хорошо, когда в запасе есть несколько баночек с детской едой.
А если у вас при этом ограниченный бюджет (крохе ведь нужно не только пюре, но и много других вещей), то, конечно, время от времени придется готовить самим. Главное, чтобы еда на тарелке вашего ребенка была вкусной и полезной.
Причины плача новорожденных детей. Кишечные колики или капризы
Ребенок долго плачет без видимой причины — кормление, укачивание, поглаживание по спинке — никакое утешение не помогает. Чаще всего такое поведение новорожденного связано с кишечными коликами.
Что такое кишечные колики
Колики у младенца — это состояние, которое сопровождается внезапной болью в животе. В большинстве случаев это не болезнь. Проблемы с животиком бывают у всех детей — у первенцев и близнецов, у детей на грудном и искусственном вскармливании, у родившихся в срок и недоношенных малышей.
Начинаются колики в возрасте 2-4 недель. Приступы боли эпизодичны, но иногда могут длиться часами, до поздней ночи. Конечно, это не нравится малышу и он плачет, чтобы сообщить о проблеме. Хуже всего то, что мама не всегда понимает причины детского плача.
Успокаивает родителей лишь то, что детские колики не длятся долго. Даже в отсутствии терапии, как правило, колики исчезают к 4-5 месяцу жизни ребенка.
В чем разница между плачем при коликах и обычным плачем
Четкого разграничения причин детского плача не существует. Но врачи обычно соглашаются с тем, что при коликах ребенок кажется безутешным, плач переходит в крик, а приступы длятся не менее 1,5-3 часов, а иногда и намного дольше. Колики могут повторяться каждый день и лишь у некоторых детей бывают реже — до трех раз в неделю.
Симптомы и признаки колик у младенца
Есть еще несколько особенностей, характерных для детского плача при коликах. Вот как выглядит это состояние:
плач начинается внезапно без видимой причины (не потому, что ребенку холодно или он нуждается в вашем внимании, он голоден или пора менять подгузник);
ребенок плачет в одно и то же время (часто после кормления или ближе к вечеру);
плач может длиться по три часа, иногда до поздней ночи;
ребенок поднимает и подтягивает ноги к груди, сжимает кулачки;
спина часто выгнута, а живот кажется упругим из-за скопления газов;
лицо может краснеть и потеть;
плач прекращается после дефекации и отхождения газов;
кроха суетлив, раздражителен, плохо спит, даже когда не плачет.
Если ребенка беспокоят колики, поговорите с вашим врачом.
Что вызывает колики и как помочь малышу
Точная причина колик остается загадкой. Это может быть результатом нескольких факторов.
Незрелая пищеварительная система
Кишечник новорожденного продолжает развиваться после рождения. В организме малыша может не хватать ферментов для правильного переваривания и усвоения пищи, поэтому ребенок может страдать от газов, испытывать дискомфорт и плакать.
Нехватка полезных бактерий
Новорожденным требуется несколько месяцев для накопления в кишечнике достаточного количества полезной микрофлоры, чтобы усваивать грудное молоко или смесь. В таких случаях кишечнику могут помочь пробиотики для новорожденных. Для малышей на искусственном вскармливании разработаны молочные смеси с пробиотиками.
Лактазная недостаточность
Лактоза — это сахар, содержащийся во всех видах молока, в том числе в грудном молоке и молочных смесях. Переваривать (расщеплять) лактозу малышу помогает фермент лактаза. И если этого фермента не хватает, возникает лактазная недостаточность, вызывающая избыточное образование газов, вздутие живота и даже диарею у младенца.
На грудном вскармливании — возможно использование специальных препаратов, которые расщепляют лактозу. Их добавляют в сцеженное молоко при каждом кормлении.
С питанием в организм малыша могут поступать питательные вещества, которые вызывают избыточное скопление газов и приводят к коликам.
Во время кормления грудью попробуйте исключить из своего рациона продукты, которые могут вызвать газообразование у ребенка. Такими считаются молочные продукты, кофе, черный хлеб, огурцы, бобовые, капуста, орехи, газированные напитки, консервы и др. Проведите на специальной «диете" несколько дней и посмотрите, будет ли положительный эффект.
Существует мнение о влиянии белков коровьего молока на возникновение колик у младенцев. Поэтому в период лактации кормящей маме рекомендуется безмолочная диета.
Аналогичная ситуация с ингредиентами молочной смеси. Некоторых детей со склонностью к аллергии врачи переводят на гипоаллергенную смесь, а детям с непереносимостью белков коровьего молока назначают соевые смеси.
Помните, что вы никогда не должны давать ребенку лекарства и специальные детские смеси, не посоветовавшись с педиатром.
Прикорм по месяцам: как познакомить малыша с «взрослой» пищей
Начало прикорма — удивительное время. Вы с радостью ждете, когда ваш малыш попробует первую ложку своей «взрослой» пищи — надо же, как быстро он подрос! Однако любой родитель подтвердит, что этот период связан и с определенным волнением. С чего начать? Как правильно вводить прикорм по месяцам? А вдруг, я дам малышу еду, которую ему еще рано пробовать? Не переживайте: через это проходят абсолютно все мамы и папы, и в итоге отлично справляются. Вот несколько моментов, на которые стоит обратить внимание.
Что такое прикорм?
Прикорм – это питание растительного или животного происхождения. Ребенок получает его в дополнение к грудному молоку или молочным смесям. Иными словами, это все продукты, которые нужны для развития детского организма. Они дополняют рацион малыша полезными веществами.
Первый прикорм при грудном вскармливании
Врачи рекомендуют вводить первый прикорм при грудном вскармливании, когда малышу исполнится 6 месяцев. Раньше давать ему новую пищу не имеет смысла: маленький организм к этому пока не готов. Даже если у ребенка уже появились первые зубы, его пищеварительная система пока не «дозрела» до переваривания «взрослой» еды.
Есть и другая причина не торопиться. До полугода малыш очень нуждается в мамином молоке, ведь там есть все необходимые для него полезные вещества, витамины и микроэлементы. Однако молоко в вашу грудь поступает «по требованию», и чем реже вы кормите малыша, тем меньше этого полезного питания для ребенка у вас будет вырабатываться.
Слишком медлить с прикормом тоже не стоит. Если вы начнете прикармливать ребенка позже 6 месяцев, то в его рационе будет не хватать полезных веществ и витаминов. Все хорошо вовремя.
Прикорм при искусственном вскармливании
Малыши на искусственном вскармливании нуждаются в дополнительном питании раньше, чем груднички. Все-таки даже самая лучшая детская смесь не может сравниться по «полезности» с материнским молоком. Так что, в этом случае педиатры советуют начинать прикорм раньше.
Ребенку на искусственном вскармливании первую ложку пюре можно предложить уже в 5 месяцев, а иногда и в 4. Но не раньше — иначе у малыша могут появиться симптомы пищевой непереносимости. Лучше всего посоветоваться на эту тему с врачом, который наблюдает за развитием вашего младенца с рождения и знает все его особенности.
С чего начинать прикорм – правила введения прикорма
Итак, скоро у вас торжественный день знакомства малыша с «взрослой» едой. С чего начинать прикорм? Вот несколько правил.
Современные педиатры советуют начинать прикорм с зеленых продуктов: кабачка, брокколи или цветной капусты — они наименее аллергенные из всех. Но если вы начнете с фруктового пюре, ничего плохого не случится. Главное — чтобы малышу нравилась новая для него еда, тогда он с удовольствием продолжит эксперименты. И не забывайте: даже у самых маленьких детей уже есть свои вкусовые предпочтения, и с ними нужно считаться.
Первый прикорм малыша — всегда «чисто символический». Это значит, что ему нужно предложить половину чайной ложки детского пюре, не больше. Если все в порядке, то порцию можно постепенно увеличивать: на следующий день дать целую ложку или даже две, через день — снова удвоить порцию и т.д. Но первый раз должен быть пробный, лучше не рисковать.
Прикорм можно вводить только здоровому малышу. Если ваш ребенок заболел, то оставьте «опыты с едой» до лучших времен.
Новые продукты всегда нужно предлагать ребенку в первой половине дня, и всегда — строго по одному. То есть, если сегодня ваш малыш впервые пробует яблочко, то, кроме него, новой еды в его рационе быть не должно. Иначе, если у ребенка вдруг пойдет аллергическая реакция, вы не поймете, какой именно продукт ее вызвал.
Сначала дайте маленькому прикорм, и только потом кормите его грудью.
Нельзя «впихивать» малышу пюре насильно — так вы только вызовете в нем неприятие новой пищи или страх перед ней. Надо, чтобы знакомство с едой было для него чем-то необычным и интересным.
Как выглядит прикорм в первый месяц? Ну, например: сначала вы всю неделю даете малышу пюре из кабачка, каждый день увеличивая порцию. На следующую неделю добавляете брокколи: т.е. даете пол-ложки брокколи на завтрак. А днем можете снова дать кабачок. На третью неделю малыш с утра пробует цветную капусту, позже ест брокколи, а еще позже — кабачок. И так далее. Как только ребенок привыкнет к какому-то продукту, его на время можно убрать из рациона и заменить новым. Как видите, ничего сложного.
Основные принципы прикорма грудничка по месяцам такие: первые три недели малышу дают овощное или фруктовое пюре, через 3 недели или месяц добавляют безмолочную кашу. Педиатры советуют начинать с гречневой, рисовой, либо кукурузной, но все это не так уж строго. К 7 месяцам малыш должен впервые попробовать творог, к 8-ми — мясное пюре. Здесь хорошие варианты — индейка, курица или кролик. А вот с рыбой лучше повременить: отложите знакомство с ней до тех пор, пока малышу не исполнится 9 месяцев, а то и год. Параллельно с мясом можно добавлять в рацион кефир и другие кисломолочные продукты, а также понемногу хлеб. О сладостях пока забудьте: они в таком возрасте точно не нужны.
Прикорм по месяцам при искусственном вскармливании
Если вы думаете о том, как должен выглядеть прикорм по месяцам при искусственном вскармливании, то тут все просто: так же, как при грудном. Только все начинается на два месяца раньше. Т.е. в 4 месяца вы даете малышу овощное пюре, в 5 — кашу и так далее. Подробную схему вы можете посмотреть здесь:
Схема прикорма — отличная шпаргалка для родителей. Однако она не должна быть для вас «неоспоримым авторитетом» и безусловным руководством к действию. У каждого малыша свои особенности развития и здоровья. Ваша главная задача — наблюдать за тем, как он воспринимает ту или иную новую для него пищу. И тогда ваш маленький экспериментатор будет расти жизнерадостным, любознательным и здоровым.