Если у вас сейчас 28 неделя беременности, это значит, что начался последний, третий триместр! Очень скоро вы увидите своего малыша. Он сейчас размером с кочанчик пекинской капусты. Ну а вам пора выбирать роддом. В чем отличие родов по ОМС от родов по контракту?
28 неделя беременности — это начало последнего, третьего триместра, можно сказать, финишная прямая. До вашей встречи с малышом осталось совсем немного. Если вы беременны двойней (а может, тройней?), то на этой неделе работодатель обязан предоставить вам отпуск по беременности и родам. Если вы ждете одного ребенка, то в отпуск вас отпустят еще через 14 дней. В любом случае, пора готовиться к важному событию: не торопясь выбрать роддом, возможно, присмотреть курсы для беременных, пройтись по магазинам и прицениться к очаровательным детским вещичкам.
Беременность 28 недель: развитие малыша
Ваш кроха сейчас размером с кочан пекинской капусты — его рост около 35 см. Но тут стоит сделать оговорку: на самом деле, это средние показатели. Если до сих пор все малыши развивались примерно одинаково, то с началом третьего триместра у них начинают проявляться различия в росте и массе тела. Эти различия становятся очевидными, когда новорожденных впервые в их жизни измеряют и взвешивают.
Продолжает развиваться мышечная ткань. Наши мышцы устроены очень сложно, и это развитие будет происходить вплоть до родов.
У малыша по-прежнему растут реснички, брови, волосы на голове и ноготки. Впрочем, у всех этот процесс происходит с разной скоростью: одни дети рождаются практически без волос, другие — сразу с шевелюрой. Это зависит от генетики. Если ваш малыш родится «лысиком», не переживайте: просто волосы у него отрастут чуть позже.
«Уберите лампу!»
На прошлой неделе ваш ребенок научился открывать и закрывать глазки. Теперь же его сетчатка глаз становится восприимчивой к свету. Ученые понаблюдали на УЗИ за тем, как ведут себя малыши в материнской утробе в начале третьего триместра. Выяснился любопытный факт: если на живот беременной женщины направить яркую лампу, то малыш «прячется» от света — отворачивается или меняет позу. Он может даже начать пинаться, потому что в этот момент испытывает дискомфорт.
28 неделя беременности: что происходит с будущей мамой
Возможно, на 28 неделе беременности у вас появилась одышка. Вам трудновато подниматься по лестницам, вы быстро устаете от ходьбы. Ничего удивительного: ваше сердце сейчас перекачивает очень большое количество крови, и ему приходится нелегко. Главное — помните, что это временные трудности.
Вам по-прежнему важно придерживаться диеты. Причем частое и дробное питание — 5-6 раз в день — предпочтительнее, чем привычное трехразовое. Не забывайте каждое утро вставать на весы, сделайте это своей привычкой. Так вам будет проще контролировать свой вес.
Следить за весом важно по многим причинам: это хорошо сказывается и на здоровье вашего малыша, и на вашем самочувствии. Но есть еще один бонус: так вы сможете предотвратить появление растяжек. Чем быстрее растет ваш живот, тем вероятнее появление на нем стрий. Для профилактики растяжек каждый день используйте специальный крем или масло.
У большинства наших мам и бабушек такой вопрос даже не возникал: раньше женщина могла отправиться рожать только в ту больницу, которая находилась ближе всего к ее месту прописки. Сейчас вариантов гораздо больше: есть государственные и частные роддома, кто-то едет рожать за границу, ну а кто-то вообще предпочитает домашние роды. Впрочем, два последних варианта встречаются не слишком часто, и выбор роддома для большинства россиянок по-прежнему остается ответственным делом.
По полису ОМС или по контракту?
В государственном роддоме можно рожать бесплатно — по полису ОМС (обязательного медицинского страхования), а можно платно — по контракту. В частном роддоме все услуги, конечно, платные, и там тоже заключается контракт. Во всех трех случаях вам понадобится обменная карта.
Если вы хотите рожать по полису ОМС, то вам достаточно приехать в выбранную вами больницу в день родов, показать врачу в приемной сам полис, паспорт, обменную карту и родовой сетрификат (его выдают в женской консультации заранее). Роды у вас будет принимать дежурная бригада, а затем вас отправят в общую палату с другими роженицами.
Если вы заключите с государственным роддомом контракт, то условия будут более комфортными. Вы сможете сами выбрать врача и акушерку, вам также предоставят отдельный бокс, где вас смогут посещать родные.
32 неделя беременности: что происходит с вами и будущим малышом? Самое главное — это время третьего скрининга. Завершающее плановое исследование проводят как раз на 32-33 неделе, чтобы определить состояние и положение малыша перед родами, количество околоплодных вод, то, насколько созрела плацента и т.д. Если во время второго УЗИ вы узнали пол ребенка, то теперь сможете разглядеть его личико. Кроха уже выглядит, как новорожденный, и у него даже появились пухлые щечки! Однако он еще должен подрасти и набрать вес.
32 неделя беременности: развитие малыша
В третьем триместре все малыши растут по-разному, именно поэтому после рождения один младенец весит 2,5 кг, а другой — целых 5 кг. Разница в росте тоже бывает велика: от 45 до 55 мм и больше. Это зависит от генетики, того, чем питалась мама во время беременности и других факторов. Если вы беременны двойней, то ваши малыши будут миниатюрнее, чем у тех, кто вынашивает одного ребенка. Так что, показатели роста на 32 неделе беременности очень усредненные: считается, что кроха сейчас ростом примерно 40-42 см.
У ребенка активизируется иммунитет. Как только кроха появится на свет, защита от вирусов и бактерий станет для него крайне важна.
Продолжает совершенствоваться эндокринная система, которая отвечает за выработку гормонов.
Ребенок уже отличает день от ночи, узнает мамин и папин голос, реагирует на шум.
Шевеления малыша сейчас можете чувствовать не только вы, но и ваши домашние: если будущий папа или бабушка приложат руку к вашему животу в тот момент, когда ребенок пинается, то ощутит довольно сильные толчки.
Роднички у новорожденных детей
Костная ткань малыша продолжает укрепляться, а вот кости черепа остаются мягкими: это нужно, чтобы кроха беспрепятственно прошел по родовым путям. Именно поэтому на голове малыша долгое время есть роднички — мягкие участки головы. И если, к примеру, задний родничок зарастает в течение первых месяцев, то самый крупный — передний — полностью закрывается к одному, а то и к двум годам. Не пугайтесь, если случайно на него нажмете: мозг крохи надежно защищен мембраной.
Срок беременности 32 недели: ощущения будущей мамы
Ваша матка по-прежнему растет, а значит, все больше давит на внутренние органы. Так что, спутники третьего триместра — одышка, изжога, запоры, слабые боли в пояснице — скорее всего, по-прежнему с вами. Не переживайте: терпеть осталось совсем недолго!
Возможно, вам трудно постоянно придерживаться диеты, но следить за тем, что вы едите, по-прежнему важно. В вашем рационе обязательно должны быть железо, кальций и белок. Не забывайте о кисломолочных продуктах: употребляя «молочку» на ночь, можно существенно облегчить симптомы изжоги. Хорошо, если правильное питание вошло у вас в привычку: диета вам понадобится и при грудном вскармливании.
В третьем триместре будущей маме особенно важно уметь «балансировать» между активностью и отдыхом. Быстро ходить и перенапрягаться вам сейчас ни к чему, однако поддерживать физическую форму, гулять, делать упражнения для беременных по-прежнему необходимо. Вы от этого только выиграете.
Не забывайте радовать себя! Шопинг приносит море удовольствия, а новорожденному нужно подготовить одежду и обустроить детскую комнату. Ведите светскую жизнь: ходите в кино, театры и музеи. После рождения малыша вы будете подстраиваться под график кормления и сна вашего ребенка, так что, пока уделяйте свободное время себе и своей семье.
Развлекайтесь, но помните о подготовке к родам. Вы уже подумали, с кем бы хотели поехать в роддом?
С кем отправиться на роды
В последнее время в России все популярнее становятся партнерские роды. Это не удивительно: в такой важный момент будущей маме хочется чувствовать поддержку близких людей. Некоторые роддома предоставляют такую услугу абсолютно бесплатно, по полису ОМС, другие — только при заключении контракта.
Что такое партнерские роды? Сюрприз: это вовсе не обязательно роды с мужем. Если ваш супруг не в восторге от подобной идеи, либо вы хотите видеть рядом женщину, которая понимает, что вы сейчас испытываете, то вы можете позвать с собой маму или лучшую подругу.
Доулы - помощницы в родах
Сейчас становится модным пользоваться услугами доулы — так называется профессиональная помощница в родах. В переводе с древнегреческого это слово буквально означает «рабыня»: доула выполняет все просьбы роженицы, дает ей попить, протирает лоб полотенцем, успокаивает, помогает правильно дышать, может быть связующим звеном между роженицей и врачом или акушеркой. Иными словами, оказывает всяческую поддержку: физическую, эмоциональную и информационную. Однако имейте в виду: доула — не врач, часто у нее вообще нет медицинского образования. Ее главная задача — сделать процесс родов максимально комфортным для будущей мамы.
Впрочем, все беременные очень разные. Кому-то хочется остаться на момент родов в одиночестве — не считая бригады врачей, конечно. Решение здесь принимаете только вы сами!
Если у вас сейчас 31 неделя беременности, это значит, что ваш ребенок уже совсем большой, и вам осталось недолго ждать его появления на свет. Однако он продолжает развиваться, а процессы, происходящие в его организме, по-прежнему очень важны.
31 неделя беременности: развитие малыша
Рост вашего малыша около 38 см, он сейчас размером с экзотический фрукт помело. Если в начале беременности плод активно менялся каждую неделю, то к третьему триместру все его органы уже полностью сформированы. Теперь у малыша совершенствуется головной мозг и нервная система. На 31 неделе беременности у него развиваются нервные окончания. Это значит, что теперь кроха может чувствовать боль. На болевые ощущения у него идет защитная реакция: например, если ребенок попадет себе кулачком в глаз, то сразу зажмурится.
Черты лица становятся все более индивидуальными.
Малыш продолжает набирать вес — в текущем месяце он поправится на целый килограмм!
Ребенок сейчас активно пинается. Специалисты отмечают, что его можно успокоить, если спеть ему колыбельную или поставить умиротворяющую музыку.
31 неделя беременности: что происходит с будущей мамой
Некоторых женщин на 31 неделе беременности иногда могут беспокоить ложные схватки (научное название — схватки Брекстона-Хиггса). Их не так сложно отличить от настоящих: ложные схватки нерегулярные, не слишком сильные и быстро проходят, если вы перемените позу. Лучшее, что можно сделать в этой ситуации, — это прилечь на кровать и расслабиться: в положении лежа мышцы придут в состояние покоя. Также поможет теплая ванна. Если же схватки происходят через равные промежутки времени и не прекращаются, надо срочно звонить врачу.
Вообще, желание лечь и отдыхать в третьем триместре посещает будущую маму все чаще. Не поддавайтесь ему: для вас по-прежнему важны прогулки на свежем воздухе. Небольшие физические нагрузки тренируют сердце, помогают предотвратить отеки, благотворно влияют на нервную систему. Специалисты также отмечают, что на этом этапе хорошо заниматься плаванием — правда, только до 36 недели беременности. Вода вас держит, не позволяя перенапрягаться и снимая с позвоночника нагрузку. Таким образом, вы одновременно и занимаетесь физкультурой, и отдыхаете.
Вам сейчас нельзя сидеть нога на ногу: эта поза нарушает кровообращение в органах малого таза. Снизить нагрузку на кровеносные сосуды ног помогут компрессионные чулки.
В третьем триместре вы посещаете женскую консультацию чаще, чем раньше: не раз в месяц, а, как минимум, два. Постоянные проверки сейчас необходимы, ведь дата родов все ближе. Кстати, в связи с этим многие будущие мамы испытывают дискомфорт: не секрет, что процесс родов у большинства женщин ассоциируется с болью. Для того, чтобы не бояться предстоящего важного события, вам стоит психологически к нему подготовиться.
Как психологически подготовиться к родам
Недаром говорится, что у страха глаза велики. По статистике три четверти родивших женщин признаются, что их боль была куда меньше, чем ожидалось, и вполне терпимой.
Чтобы адекватно воспринимать ситуацию, вам стоит понять, что с вами будет происходить в родильном зале, и в чем будут заключаться ваши задачи. К примеру, уже сейчас стоит начать учиться правильно дышать во время схваток и освоить техники расслабления.
Не менее важен позитивный настрой: постарайтесь не «зацикливаться» на угнетающих мыслях, а напомнить себе, ради чего вы, собственно, отправляетесь в роддом. Смотрите уютные комедии для всей семьи, читайте книжки с хорошим концом. Кстати, спокойная музыка сейчас нужна не только малышу.
Некоторым будущим мамам помогают курсы для беременных, ведь на них можно пообщаться с женщинами, которые находятся в таком же положении.
Кто-то читает книги и статьи о психологической подготовке к родам — их сейчас немало.
Если тревога не проходит, то напомните себе, что в современном мире существует и немало способов обезболивания родов.
А теперь о главном. Если процесс родов у разных женщин проходит по-разному, то практически все сходятся в одном: как только мама впервые видит своего малыша, любые неприятности сразу же забываются и уступают место безмерному счастью.
Крем от растяжек во время беременности 
Подушки для беременных 
Готовые сумки для роддома 
