Запишитесь на курсы для беременных — это источник практических знаний и информации, которая вам сейчас так необходима. На занятия можно ходить вместе с будущими папами. Преимущество родителей, посещающих такие школы в том, что они идут на роды более подготовленными, знающими особенности кормления и ухода за новорожденным.
В период ожидания важно не только подготовить все необходимое из вещей, но и подготовиться к самим родам. Для этого во многих городах создаются специальные «школы мам и пап», в которых проводятся занятия для беременных по подготовке к рождению ребенка.
«Школы мам» — где и для кого
«Школы мам» предназначаются для обучения женщин во второй половине беременности на сроке от 22 до 40 недель. Рождение ребенка — одно из наиболее значимых событий в жизни всей семьи, поэтому подобные курсы посещают и будущие папы.
Как правило, занятия по подготовке к родам проводятся на базе женских консультаций, родильных домов и медицинских центров.
Кто проводит занятия
Занятия построены таким образом, что на все ваши вопросы — про беременность и внутриутробное развитие ребенка, про роды и уход за новорожденным — отвечают опытные специалисты: психологи, акушеры-гинекологи, неонатологи и педиатры.
Выбирая «школу мам», обратите внимание не только на удобное для вас время и место проведения, но и на программу подготовки.
Программа «школы»
Многие школы мам предоставляют возможность посещения как индивидуальных, так и групповых занятий. При этом у вас остается право выбора, как вы будете посещать курсы — либо избирательно по интересующим темам, либо по абонементу, чтобы посетить все занятия предлагаемого курса.
Что включают в себя программы подготовки
Программа занятий отличается в зависимости от условий, которые вы выбрали, и от самого учреждения, но чаще всего занятия ведутся по нескольким направлениям.
1. Теоретическая информация о беременности и родах
Направление представляет собой вводный курс, во время которого вы сможете прислушаться к себе и своим ощущениям, научиться ориентироваться в своем состоянии и сохранять спокойствие, побороть сомнения и беспокойства. Вам доступно и понятно расскажут о вынашивании, развитии ребенка, процессе родов и восстановлении после них. Также вы можете почерпнуть полезную информацию о правильном уходе за родившимся малышом.
2. Психологическая подготовка к родам
Важная тема, так как уменьшение стресса во время беременности благоприятно влияет на самочувствие и будущее здоровье мамы и малыша. А общение с другими женщинами во время групповых занятий помогает добиться позитивных установок на беременность, роды и материнство.
3. Практическая подготовка к родам, гимнастические занятия
Самыми распространенными занятиями являются занятия дыхательной гимнастикой (тренинг «Дыхание при родах») и фитнесс для беременных, помогающий улучшить самочувствие и здоровье беременных и их будущих малышей, легче перенести роды.
В зависимости от программы вы можете посещать:
аквааэробные занятия;
обучающие курсы саморелаксации;
массажные релаксационные практики;
тренажерные занятия;
восточные танцы;
занятий йогой;
СПА.
Нередко школы мам предлагают программы контроля веса, рекомендации врача-диетолога и многое другое.
Для чего нужны беременным специализированные курсы
Подобные занятия помогают беременным женщинам справиться со страхами, правильно скорректировать свой образ жизни и привычки, чтобы они максимально полезно сказались на будущем ребенка.
Общение с другими женщинами, которые также ожидают ребенка, и их жизнь, как и ваша, теперь подчинена другим законам и правилам, помогает успокоиться и настроиться на другой ритм жизни. Стоит отметить, что курсы полезны не только для женщин, ожидающих первого малыша, но и для более опытных мам.
Что узнают папы на курсах будущих родителей
Школы молодых родителей — это пространство для общения не только будущих мам, но и пап. Их программы построены так, чтобы подготовить к рождению ребенка обоих родителей, чтобы при любой ситуации вы могли подстраховать, подменить маму в уходе за малышом.
Наряду с полезными уроками и обсуждением вопросов со специалистами, вы познакомитесь с другими папами без опыта общения с новорожденными, с теми же переживаниями и чувствами, что и у вас. Здесь же вы можете встретить и более опытных родителей. Они поделятся с вами навыками смены подгузника, как приготовить смеси для бутылочки, правильно установить автокресло, как сделать безопасным дом для детей. Легко, доступно и с юмором, а главное — это не оторвано от жизни. Чем больше вы знаете, тем лучше.
Если не можете посещать школу для мам и пап
Занятия в школах мам и пап проводятся в разные часы, чтобы вы могли вписать их в рабочий график. Если физически попасть на курсы затруднительно, можно прослушать видеолекции дистанционно. Существуют курсы, на которые приглашаются только папы.
Как научить ребенка самостоятельности: 6 советов родителям малыша
Любой родитель хочет, чтобы его ребенок вырос самостоятельным. Однако родительская любовь — сложное чувство. Вместе с этим мы хотим защитить малыша от опасностей, уберечь от ошибок и разочарований. А какая может быть независимость без умения справляться с трудностями? Для того, чтобы ребенок научился самостоятельности, нужно время и усилия. И чем раньше вы начнете помогать малышу на этом пути, тем лучше. Вот 6 простых вещей, которые вы можете делать каждый день, даже если вашему ребенку всего 2 года.
1.Позвольте ребенку совершать ошибки
Удивительно, но факт: делая ошибки, дети учатся добиваться успеха в жизни. Когда ваш малыш ошибается, скажите ему, что все в порядке. Вместе обсудите, что нужно сделать в следующий раз, чтобы получить лучший результат. Трудно наблюдать за тем, как ребенок переживает из-за сломанной песочной башни — ее ведь так просто восстановить! Но пусть он сделает это сам. Если вы научите малыша тому, что отрицательный опыт так же важен, как и положительный, это поможет ему в будущем. Он сможет с уверенностью преодолевать даже сложные препятствия.
2.Пусть ребенок помогает вам по дому
Поначалу давайте самые простые задания: убрать игрушки после игры, положить творожок в холодильник, отнести грязные вещи к стиральной машинке. Поручайте малышу работу, соответствующую его возрасту, и такую, которая действительно вам нужна. Дети гораздо охотнее помогают, когда чувствуют, что вносят настоящий вклад в работу по дому.
По мере взросления ребенка усложняйте задачи. Пусть сам кладет грязную одежду в стиральную машину. А может быть, и сам нажмет на кнопку? Вот это да! Малыш наверняка будет в восторге. В конечном счете, наступит момент, когда ваш ребенок сам сможет запустить стирку.
Позволяя детям делать выбор, мы расширяем их возможности, развиваем у них навык принятия решений, помогаем выработать чувство ответственности. Когда дети делают собственный выбор, они видят его последствия. Кроме того, так мы показываем ребенку, что уважаем его желания и потребности, прислушиваемся к его мнению. Чем чаще он будет делать выбор, тем лучше.
Но помните: если предложить малышу слишком много вариантов, он растеряется. В 2-3 года сложные решения ребенку еще не по силам. Вместо того, чтобы спрашивать: «Чем ты хочешь сегодня заняться?», спросите: «Ну что, пойдем на детскую площадку или в парк?» Подберите два варианта, которые вам удобны — тогда вы легко сможете согласиться с любым выбором, который сделает ребенок.
4.Пусть у ребенка будет свое пространство
Детям нужно собственное пространство, чтобы развиваться. Вряд ли они научатся самостоятельности, если не смогут побыть наедине с собой. Пусть ваш малыш занимается тем, что ему нравится, не ощущая вашего присмотра. Если он играет один в комнате, не вмешивайтесь в процесс (если вам спокойнее, чтобы он был в поле зрения, постарайтесь сделать так, чтобы он этого не видел). Позвольте ребенку пройти немного впереди вас по тротуару (тут, конечно, нужно руководствоваться здравым смыслом — все зависит от того, много ли рядом людей и далеко ли проезжая часть). Когда ребенок подрастет, дайте ему возможность самому заказывать еду в кафе. Старайтесь каждый день находить хотя бы один способ, с помощью которого ваш малыш может добиться чего-то «самостоятельно», без вас.
5.Исправляйте ребенка как можно реже, не стремитесь к идеалу
Не стоит исправлять каждую ошибку малыша, когда он пытается что-то делать самостоятельно. Например, если вы просите его заправить постель, и получается не идеально, не поддавайтесь желанию перестелить покрывало (да, мы понимаем, это сложно). Всегда помните, что ваша цель — не в том, чтобы достичь совершенства, а в том, чтобы научить малыша брать на себя ответственность. Если вы каждый раз будете его исправлять, новое занятие ему быстро наскучит.
6.Обустройте общее пространство так, чтобы у малыша был доступ ко всему необходимому
Может ли ваш малыш дотянуться до своей чашки, тарелки, ложки и салфеток? Есть ли у вас легкая корзинка, которую можно наполнить грязной одеждой и отнести к стиральной машине? Есть ли у ребенка доступ к раковине и мылу, чтобы вымыть руки без посторонней помощи?
Подумайте о том, как вы можете поощрить самостоятельность вашего ребенка. Например, поставьте низкую стойку для одежды, чтобы она была доступной для ребенка. Либо повесьте крючок на уровне глаз малыша, чтобы он мог вешать на него курточку. Держите на кухне маленькую табуретку, чтобы ребенок мог без посторонней помощи достать из холодильника свою еду.
Просто помните: чем больше вы делаете для ребенка, тем меньше но делает сам. Остановитесь и спросите себя: «Не беру ли я на себя слишком много?» Знаменитый педагог Мария Монтессори говорила: «Никогда не помогайте ребенку с задачей, если он чувствует, что может добиться успеха самостоятельно». Для того, чтобы ваш ребенок стал независимым, вам нужно просто позволить ему проявлять независимость.
Как приучить ребенка к горшку: 6 вопросов, которые вы должны себе задать
Как понять, что наступило время приучить ребенка к горшку
Успешное приучение к горшку зависит от разных аспектов развития ребенка, но не от его возраста. Некоторые дети проявляют готовность к процессу уже в 18-24 месяца. В то время как другие малыши могут быть не готовы к обучению до 3 лет. Нет необходимости торопиться самим и торопить ребенка. Если вы начнете обучение слишком рано, это может занять намного больше времени и сил.
Вопросы, которые надо задать себе до того, как решите приучить своего малыша к горшку
Вопрос 1 Может ребенок самостоятельно дойти до горшка и сесть на него?
Вопрос 2 Может ребенок самостоятельно спустить штанишки и потом надеть их?
Вопрос 3 Может малыш оставаться сухим в течение двух часов?
Вопрос 4 Может ребенок объяснить, когда ему нужно идти в туалет?
Вопрос 5 Заинтересован ли сам ребенок пользоваться горшком?
Вопрос 6 Не боится ли малыш пользоваться горшком?
Если на большинство из вопросов вы даете утвердительный ответ, то ваш ребенок, скорее всего, готов к началу процесса обучения. Если же ответов больше отрицательных, то вы должны подождать, особенно если в семье ожидаются большие перемены, например рождение еще одного ребенка, или переезд на новое место.
Готовы ли родители к процессу обучения
Готовность вас лично, как родителя, тоже очень важна в этом процессе. Необходимо не ваше рвение и упорство. Вы должны чувствовать и понимать своего ребенка, его желания и готовность к обучению. Не сравнивайте успех в приучении к горшку или сложности с ним с умственными способностями ребенка или его упрямством. Обязательно помните, что неожиданности неизбежны и наказание ребенка за это недопустимо. Процесс приучения к горшку — это долгий каждодневный процесс, требующий терпения и сил в течение нескольких месяцев.
Наконец-то вы решились! Вы и ваш малыш готовы начать процесс обучения
Подготовьте все необходимое
Держите горшок в туалетной комнате либо для начала там, где ребенок проводит большую часть своего времени. Первое время приучайте ребенка сидеть на горшке или на унитазе в одежде. При этом надо следить, чтобы ноги ребенка не болтались в воздухе, были на полу или на приставном стульчике (если вы сажаете ребенка на специальное детское сиденье на унитазе). При разговоре о туалете используйте доступные, простые термины. Вы можете опорожнить содержимое грязного подгузника в унитаз или горшок, чтобы показать ребенку цель использования туалета. Дайте малышу самому смыть за собой.
Составьте для себя расписание — в процессе обучения важно постоянство
Сажайте ребенка на горшок или туалетный стульчик без подгузников на несколько минут с двухчасовым интервалом, а также, что очень важно, сразу после ночного пробуждения утром и перед сном вечером. Что касается мальчиков, лучше их сначала научить мочеиспусканию сидя, а потом, когда ребенок привыкнет и научится, то уже стоя. Вы можете оставаться рядом с ребенком, читать ему книжки, или дайте ребенку игрушку, чтобы он мог играть, пока сидит на горшке. Не запрещайте крохе вставать, если захочет, но при этом напоминайте, что позже он может снова попробовать. В процессе обучения самое главное — постоянство, поэтому начинать обучение перед путешествиями не стоит.
Самый сложный момент - приучить ребенка к горшку
Быстро добежать до туалета
Если вы заметили признаки того, что ваш ребенок хочет в туалет (ерзает, приседает, держится за паховую область), то реагируйте быстро. Помогите малышу самому распознавать эти симптомы и поясните, что они значат, чтобы ребенок мог самостоятельно вовремя воспользоваться горшком. Хвалите ребенка, когда он вам сам скажет, что ему нужно в туалет. Пока идет процесс обучения, старайтесь надевать на ребенка легкую, удобную, легко снимаемую одежду.
Объясните правила гигиены! Научите девочек подтираться правильно, спереди назад, чтобы не занести бактерии из кишечника во влагалище и мочеиспускательный канал. Обязательно проследите, чтобы ребенок основательно помыл руки после посещения туалета.
Избавьтесь от подгузников
После нескольких недель успешного обучения к горшку, когда ребенок остается сухим в течение дня, можно подумать над заменой подгузников на тренировочные трусики или обычное нижнее белье по размеру. Отпразднуйте это знаменательное событие. Позвольте ребенку вернуться к подгузникам на некоторое время, если сухим оставаться пока не получается.
Если в течение нескольких недель обучения процесс не вызывает у ребенка интерес, сделайте перерыв, не заставляйте его насильно. Вполне вероятно, что ваш ребенок еще не совсем готов. Вернитесь к обучению через несколько месяцев.
Контролировать ребенка во время ночного сна и дневного сна сложно, процесс занимает длительный период. Запаситесь тренировочными подгузниками или трусиками, используйте водонепроницаемый чехол для матраса.
Неожиданности будут случаться, они неизбежны. Вы должны быть к ним готовы.
Соблюдайте спокойствие. Никогда не ругайте ребенка, не стыдите его.
Лучше сказать: «Ты забыл сейчас, ничего, в следующий раз успеешь добежать до туалета».
Будьте готовы. Имейте при себе сменную одежду, нижнее белье или тренировочные подгузники (трусики).
Когда обращаться за помощью
Если у вас возникают вопросы в процессе приучения ребенка к горшку или он испытывает явные сложности с этим, обратитесь к вашему педиатру. Врач сможет оценить ситуацию, дать нужные советы и увидеть явные, требующие коррекции проблемы.
Что подарить ребенку на год 
Кенгуру для новорожденных за и против 
Прогулочные коляски 
