Если у вас 23 неделя беременности, это значит, что ваш малыш начал довольно активно пинаться. Черты лица ребенка уже сформированы: он становится похож на маму или на папу. Кроха получает питательные вещества из околоплодной жидкости - кстати, она выполняет еще целый ряд важных функций.
23 неделя беременности — середина шестого акушерского месяца беременности, время, когда вы наслаждаетесь хорошим самочувствием и общением с вашим малышом. Вы ощущаете шевеления крохи в животике, а иногда он уже довольно активно пинается. Некоторые будущие мамы отмечают, что чувствуют толчки внизу живота, другие — в боку. Все индивидуально. При этом любая женщина в «интересном положении» подтвердит: это не больно, а скорее приятно.
Беременность
23 недели: развитие вашего малыша
Ваш малыш сейчас размером с «ангельский фрукт» — папайю. Его рост — около 20 см. Кроха спит большую часть суток, но даже во сне продолжает двигаться — так он тренирует свое развивающееся тело. Он уже много чего умеет: ощупывать свое лицо, дергать пуповину, сжимать и разжимать кулачки, отталкиваться от стенок матки. Вот еще некоторые из его «достижений»:
Основные черты лица малыша сформированы, а значит, он уже похож на маму или на папу. У крохи все четче вырисовываются контуры носика и подбородка, появляются щечки, у него уже есть полупрозрачные веки и короткие реснички. У малыша понемногу начинают открываться глазки, но полноценно его зрение разовьется только после родов.
На 23 неделе беременности у малыша совершенствуется система дыхания. Он уже совершает 50-60 дыхательных движений в минуту.
Развиваются органы чувств.
Кости становятся более плотными.
Как мы уже писали, ребенок получает основное питание через плаценту. Но у него есть и дополнительный источник полезных веществ. Кроха заглатывает околоплодные воды, в которых он плавает, — до полулитра в сутки. На 23 неделе беременности амниотический пузырь содержит около 500 мл жидкости, которая обновляется каждые 3-4 часа.
Что такое околоплодные воды
Научное название околоплодных вод — амниотическая жидкость. Это идеальное место для вашего крохи, которое позволяет ему сформироваться, вырасти и в итоге превратиться в здорового и красивого младенца. Околоплодные воды содержат белки, жиры, соли, гормоны, витамины и прочие полезные вещества, в которых нуждается малыш. Они поступают в организм ребенка двумя путями: либо всасываются через кожу, либо кроха их проглатывает. Но и это еще не все. Амниотическая жидкость выполняет целый ряд крайне важных функций. Вот только несколько из них:
Она поддерживает оптимальную температуру в утробе — около 37 градусов.
Обеспечивает обмен веществ малыша.
Поддерживает иммунитет крохи.
Защищает малыша от вредных внешних воздействий и от инфекций.
Приглушает внешние звуки, и тем самым защищает малыша от шумового воздействия.
Когда о
женщине, ожидающей родов со
дня на день, говорят: «У нее отошли воды», имеется в виду, что амниотическая
жидкость покинула ее организм. А значит, малыш уже готов появиться на свет.
23 неделя
беременности: что происходит с будущей мамой
Несмотря на
то, что, в целом, вы себя чувствуете хорошо, неприятные ощущения все же иногда могут
возникать.
Несколько слов о питании
Если вы все еще ощущаете изжогу, то вам стоит пересмотрите свой рацион. Откажитесь от жирной, острой и жареной пищи, газированных напитков, фастфуда. Это должно облегчить симптомы. Также помогут молочные смеси и кисели.
Если вы часто ощущаете усталость, слабость, страдаете от одышки, то, возможно, вам не хватает железа. Определенно на этот вопрос может ответить только ваш врач. Если проблема действительно существует, то специалист назначит вам курс витаминов. Но и в этом случае важно то, чем вы питаетесь. Употребляйте больше пищи, богатой железом. Сюда относится красное мясо, печень, чечевица, шпинат, зелень и т.д.
И еще одно важное замечание: сейчас период, когда у вашего малыша активно укрепляются кости. А значит, вам нужны белок и кальций — и, соответственно, обогащенные им продукты: мясо, рыба, яйца, творог.
Еще пара советов
Если у вас появились отеки, и вам стало трудновато надевать привычную обувь, не расстраивайтесь: лучше воспримите это как повод для шоппинга. Значит, пора купить себе удобную пару обуви на размер больше. Лучше пойти по магазинам во второй половине дня: к этому времени ноги как раз склонны слегка отекать, и вам будет проще подобрать комфортные кроссовки или туфли.
Даже если на вашей коже не появились растяжки, все же не лишне пользоваться специальным увлажняющим кремом — для профилактики. Хуже точно не будет.
Обязательно гуляйте каждый день в парке или в лесу, если для этого нет противопоказаний. Это поможет вам отлично себя чувствовать и всегда оставаться в хорошем настроении.
Третий триместр: 6 вещей, которые нужно сделать будущей маме
Если у вас начался третий триместр беременности, то до рождения малыша осталось совсем немного времени. А значит, пора потихоньку завершать подготовку к этому важному событию. Вы все предусмотрели? Не сомневаемся, что это так, но и проверка не помешает.
Подготовьтесь к выписке из роддома
Это та сторона беременности, о которой вы, возможно, раньше не думали: будущие мамы часто составляют списки. Скорее всего, у вас уже есть список того, что понадобится малышу в первые месяцы жизни: коляска, кроватка, детская мебель, одежда и т.д. Если вы еще не все купили, не волнуйтесь: время пока есть.
Третий триместр — период, когда пора составить целых три новых списка:
Важно: когда вы отправитесь на роды, в родильный зал вам разрешат взять только необходимые документы, телефон и зарядное устройство, а также моющиеся тапочки. И все. Остальные вещи вам принесут родственники, когда вы уже будете лежать в послеродовом отделении. Поэтому лучше отдельно отложить то, что вы возьмете с собой сразу, и отдельно — то, что вам понадобится после родов: гигиенические средства для вас, пеленки и подгузники для малыша и т.д.
Кто будет вам помогать после родов?
Вы наверняка уже выбрали роддом и решили, с кем хотите отправиться на роды. А кто будет рядом с вами после того, как вы вернетесь домой? В первый месяц «новоиспеченной» маме совсем не помешает помощь, ведь ей придется полностью изменить свою жизнь, привыкнуть к новому расписанию, взять на себя новые, пока непривычные обязанности. Возможно, кто-то из ваших близких родственников сможет взять отпуск? Или вы планируете воспользоваться услугами няни, хотя бы на короткий период? Было бы неплохо.
Подготовьте дом к появлению ребенка
Где будет стоять кроватка? А пеленальный столик? Куда повесить ночник? Где будут храниться гигиенические средства, за которыми вам придется ходить по 10 раз на дню? В вашей семье появится новый человечек, и теперь ваш быт будет устроен по-другому. И, кстати, хорошая идея — заполнить морозильную камеру продуктами: в первые недели после выписки у вас вряд ли будет время или желание ходить по магазинам.
Проверьте безопасность дома
Когда вы впервые принесете домой своего малыша, вам будет казаться, что этот беззащитный комочек еще долго не сможет обходиться без вашей помощи. Но поверьте: всего через каких-то три-четыре месяца ваш малыш научится ловко переворачиваться со спинки на животик. Тут появится риск, что он покатится и упадет с кровати или любой другой поверхности. Еще пара месяцев — и ваш ребенок поползет. И тогда ему будет интересно все, что встретится на пути: будь то розетки, острые предметы или бытовая химия. Так что, уже сейчас лучше проверить, насколько безопасен ваш дом для малыша.
Третий триместр — время, когда пора сформировать детскую аптечку. Вы можете купить уже готовый набор, а можете составить свой. Лучше собирать лекарства и мази по определенным категориям: жаропонижающие, от колик, гигиенические средства и т.д. Хорошо, если у вас все будет под рукой — на всякий случай.
Постирайте и погладьте одежду для малыша
Даже новые вещи для новорожденного нужно обязательно стирать и гладить. Не забывайте, что они проходят через руки многих людей, лежат на складе, то есть, чистыми их считать нельзя. Стирка и последующая глажка помогут продезинфицировать одежду. Кроме того, ткань может быть подкрахмалена или содержать красители, которые способны вызвать аллергию у малыша. Не забывайте, что кожа у новорожденных очень чувствительна.
Второй триместр: 8 вещей, которые нужно сделать будущей маме
Наверное, самое волнительное время для будущей мамы — это первый триместр беременности. Зато второй триместр — то «золотое» время, когда волнения остались позади. Вас больше не мучает токсикоз и перепады настроения, вызванные гормональной перестройкой. Вы уже сделали первый скрининг, увидели своего малыша на экране УЗИ, и, возможно, теперь подбираете ему имя. Чем еще стоит заняться в эти спокойные месяцы?
Поделились радостной новостью с родственниками и друзьями
Если в первом триместре многие мамы опасаются делиться своей важной новостью с окружающими, то теперь они готовы «совершить каминг-аут». Если вы до сих пор не рассказали родственникам или друзьям о том, что ждете ребенка, то, может быть, пора это сделать?
Узнайте о положенных вам льготах
Ваши близкие теперь в курсе происходящего, а как насчет работодателя? Отпуск по беременности и родам вам положен только в следующем триместре, однако некоторыми льготами на работе вы можете воспользоваться уже сейчас. Например, согласно Трудовому кодексу, у вас есть право получать медицинское обслуживание в рабочее время. То есть, если вам нужно поехать к врачу, по закону работодатель не может вам этого запретить. Есть и ряд других льгот. Впрочем, не все будущие мамы во втором триместре готовы рассказать коллегам о своем «интересном положении». Когда это лучше сделать, решать только вам.
Конечно, тут есть нюансы. Если вы ценный сотрудник,то ваша новость может застать врасплох вашего руководителя. Он наверняка порадуется за вас, но при этом станет напряженно думать, кем вас можно заменить. Постарайтесь не переживать по этому поводу. В современном мире очень многие приспосабливаются к работе из дома. Если для вас работа — основной источник заработка, то, возможно, вы сможете продолжить ее удаленно через какое-то время.
Ура! Шоппинг! Второй триместр — время пройтись по магазинам
У некоторых женщин животик в это время еще не слишком виден, а у других уже заметно округлился. Впрочем, независимо от этого, второй триместр — отличное время для того, чтобы обновить свой гардероб. Во время первых месяцев беременности вы, возможно, чувствовали себя не слишком хорошо, зато теперь наверняка ощущаете прилив сил и энергии. Так что, удовольствие от новых покупок гарантировано! Кстати, некоторые будущие мамы в это время любят «совершить набег» на гардероб мужа и прихватить оттуда пару-тройку симпатичных футболок или толстовок. Почему бы и нет, главное, чтобы супруг был не против.
А если вы в это время загляните в детский магазин, то доставите себе много радости, даже если пока не решаетесь на покупки для малыша.
Хотите узнать пол своего ребенка?
В период между 17-й и 20-й акушерской неделей беременности вам предстоит пройти второй скрининг. Во время УЗИ или других пренатальных диагностических тестов вам могут сообщить, кто у вас будет: мальчик или девочка. Так что, сейчас вам нужно решить: хотите ли вы знать пол своего малыша? Некоторые семьи предпочитают, чтобы это оставалось сюрпризом до самого момента рождения ребенка. А другие стремятся не только узнать пол заранее, но и готовы устроить в честь этого события праздник. Он называется Gender Reveal Party, дословно — вечеринка, на которой узнают пол будущего младенца.
Мы за то, чтобы заранее готовиться к рождению ребенка: покупать вещи и обустраивать детскую. Если вы сейчас узнаете пол ребенка, то вашему мальчику не придется привыкать к розовым зановесочкам, а девочке — к одежде в стиле унисекс.
Раз уж во втором триместре вы чувствуете себя хорошо, то теперь можно как следует насладиться отдыхом. После рождения малыша почти все ваше время будет посвящено ему, и поехать куда-то отдохнуть будет уже не так просто. Так что, сейчас ваша пара может устроить себе романтические каникулы. Второй триместр — время, когда вам еще можно летать на самолете (после консультации у врача, разумеется). Главное — правильно выбрать страну. Не стоит резко менять климат или ехать в экзотическое место, где медицинское обслуживание оставляет желать лучшего. Впрочем, многие мамы избегают самолетов в течение всей беременности — на всякий случай. Ну что ж, отпуск не обязательно проводить на море, уютный загородный домик для этого тоже прекрасно подходит.
Что понадобится ребенку
Пора уже потихоньку начать заниматься составлением списков. Подумайте о том, что будет нужно вашему малышу в самые первые месяцы жизни. Мебель, одежда, автокресло, средства гигиены — нужно все учесть. А что понадобится вам в роддоме?
Хотите ли вы посещать школу для мам и пап?
Многие будущие мамы с большим удовольствием ходят на курсы для беременных вместе со своими мужьями. Таких курсов сейчас очень много: есть короткие, всего на пару дней, а есть и на несколько месяцев. На них не только рассказывают, как подготовиться к родам, но и учат ухаживать за малышом. Ну а кто-то предпочитает узнавать всю информацию у своего врача или на специализированных сайтах — выбирать вам, главное, чтобы для вас это было комфортно.
Времена, когда женщина оставалась в родильном зале «один на один» с бригадой врачей, прошли. Сейчас можно взять с собой на роды мужа, маму, подругу или любого другого близкого человека. А еще можно воспользоваться услугами доулы — платной помощницы в родах, которая поддержит вас морально. Так что, уже сейчас пора подумать о том, кого вы захотите увидеть рядом в один из главных моментов своей жизни.
Крем от растяжек во время беременности 
Подушки для беременных 
Готовые сумки для роддома 
