22 неделя беременности — это время, когда будущая мама уже чувствует своего малыша. Даже те, кто забеременел в первый раз, к этому моменту, как правило, ощутили первые толчки крохи. Сейчас вы «налаживаете контакт» со своим ребенком, радуетесь его активности, возможно, пытаетесь с ним разговаривать или петь ему колыбельные. Не сомневайтесь — он вас слышит!
22 неделя беременности: развитие малыша
Ваш малыш сейчас размером с небольшой кабачок: его рост около 19 см. Он продолжает накапливать подкожный жир. Несмотря на то, что кроха по-прежнему большую часть суток спит, он «активничает» даже во сне — шевелит ручками и ножками, сжимает и разжимает кулачки, трогает пуповину. Вот что еще с ним происходит:
- У малыша уже есть брови. Сейчас они абсолютно белые, поскольку пигмент, отвечающий за цвет, еще не начал вырабатываться. Так что, ребенок теперь умеет не только улыбаться, но и хмуриться — лицевые мышцы у него тоже развиваются.
- Ранее у крохи сформировались ногти, а сейчас они продолжают расти. Некоторые мамы вскоре после рождения ребенка стригут ему крохотные ноготки — ведь те вырастают достаточно длинными.
- Позвоночник малыша к 22 неделе беременности уже полностью сформировался, но кости укрепляются и дальше.
- Совершенствуется центральная нервная система. У крохи в мозге есть все нейроны (нервные клетки), которые останутся с ним на всю жизнь. Дальше головной мозг будет только увеличиваться в размерах.
- Поджелудочная железа малыша готова к работе.
22 неделя беременности: что происходит с будущей мамой
- Если ваш срок — 22 недели беременности, это значит, что ваш животик заметно подрос. Теперь вам, возможно, тяжелее подниматься по лестнице, в транспорте уже начали уступать место, а заботливые коллеги стараются не перегружать вас работой. Всего через пару месяцев вам дадут отпуск по беременности и родам.
- Иногда у вас немного тянет живот или «ноет» поясница? Это связано с тем, что за время беременности ваша матка увеличилась, а мышцы, поддерживающие ее, растягиваются. Если боли не регулярные и не приносят серьезного дискомфорта, то волноваться не стоит.
- Возможно, из-за небольших отеков вам стало труднее надевать обувь или приходится отказаться от ношения любимого кольца. Не переживайте: это временно. Для профилактики отеков старайтесь не пить много воды сразу — лучше небольшими порциями. Если любимые кроссовки начали доставлять вам дискомфорт, возможно, есть смысл купить обувь на размер больше.
- Многие беременные замечают, что волосы у них стали гуще и красивее. Это связано с изменениями гормонального фона. Вот видите: есть и приятные новости!
Витамины при беременности
Организм будущей мамы особенно нуждается в витаминах, минералах и полезных веществах, ведь они необходимы как вам, так и малышу — для его гармоничного развития и роста. Во время беременности вам потребуется гораздо больше кальция, йода, железа, цинка, фолиевой кислоты (витамин В9) и других витаминов. Во втором и третьем триместрах потребность в полезных веществах возрастает на 30-40% по сравнению с началом беременности.
Как узнать, что вашему организму чего-то не хватает?
Существует мнение, что нехватка полезных веществ влияет на изменение вкусовых предпочтений будущей мамы. Например, если малышу нужен кальций, то вам все время хочется творога, даже если вы раньше его не любили. От творога, конечно, никакого вреда не будет, но помните, что вам следует придерживаться сбалансированной диеты.
Есть и более надежный способ выяснить, как «обстоят дела» у вашего организма. Во время беременности врач периодически направляет будущую маму сдавать кровь. По результатам анализов специалист делает вывод, курс каких препаратов или витаминов ей полезно пропить.
Заниматься самолечением и «прописывать» себе витаминные комплексы не стоит. Пропорции нужных вам полезных веществ меняются от триместра к триместру, и можно попросту перестараться: избыток того или иного вещества в организме так же нежелателен, как и его недостаток. Поэтому прежде, чем принимать витамины во время беременности, обязательно посоветуйтесь с врачом.