Если у вас началась 39 неделя беременности, то, скорее всего, вы не только физически, но и морально готовы к тому, что роды могут начаться с минуты на минуту. Неудивительно, если ваше «интересное положение» завершится именно на этой неделе. Вы наверняка уже купили все необходимое для малыша на первое время, выбрали роддом, собрали вещи, которые возьмете с собой, и теперь «сидите на чемоданах». Ждать осталось совсем недолго!
39 неделя беременности: развитие малыша
- Еще неделю назад у вашего крохи созрели все органы и системы, которые необходимы ему для жизни вне маминого живота. Он уже полностью готов к появлению на свет. У некоторых малышей есть волосы на голове, у кого-то уже выросли довольно длинные ноготки. Приблизительные показатели роста и веса на 39 неделе — 48-50 см, 3200-3300 г. На самом же деле, есть дети, которые сейчас весят 2500г, а есть крепыши весом в 4 кг и больше.
- У малыша отлично развиты два рефлекса: сосательный и хватательный — на первое время этого достаточно.
- Кроха уже может концентрировать взгляд на небольшом расстоянии — 20-30 см. Это неслучайно: именно на этом расстоянии будет находиться лицо его мамы во время кормления грудью. Малыш сможет узнавать маму и по запаху.
- Ребенок сейчас растет не так интенсивно, как раньше. Плацента, через которую он все девять месяцев получал питательные вещества и кислород, начала стареть, становиться все тоньше. Этот удивительный орган, который «живет» в организме женщины только во время беременности, скоро завершит свое «службу» и выйдет наружу сразу после рождения крохи.
39 неделя беременности: что происходит с будущей мамой
Возможно, вы сейчас испытываете противоречивые чувства: с одной стороны, вам хочется поскорее увидеть своего ребенка, с другой стороны, многие беременные опасаются родов. Лучше быть психологически готовой к тому, как будет проходить этот процесс, и знать о нем все заранее.
39 неделя беременности: предвестники родов
Вот признаки того, что роды начнутся довольно скоро:
- Ложные схватки (схватки Брекстона-Хиггса)— нечастые и несильные, проходят при перемене позы. Они происходят потому, что матка сокращается, готовясь к родам. Ложные схватки бывают не у всех беременных;
- У вас опустился живот: значит, малыш готовится к «выходу»;
- Отошла слизистая пробка. Если это случилось, значит, «путь свободен»: ничто не помешает ребенку пойти по родовым путям. Пробка может отойти как за две недели до начала родов, по частям, так и за несколько часов до них.
- Из вашей груди начало выделяться молозиво — предвестник грудного молока;
- У вас снизился аппетит, вы перестали «расти», а, напротив, начали понемногу терять вес. Это значит, что организм в преддверии родов избавляется от лишней жидкости.
Признаки, указывающие на то, что роды начались:
- Отошли околоплодные воды. Количество этой жидкости у всех разное, и отходят воды также по-разному. У кого-то — вытекают по капле, а у кого-то — за один раз. Если околоплодные воды отошли сразу, это значит, что роды, скорее всего, начнутся в течение суток. У некоторых женщин амниотическая жидкость отходит прямо во время родов.
- Появились боли внизу спины.
- Появились кровянистые выделения: они указывают на то, что шейка матки начала раскрываться, чтобы «выпустить» малыша.
- И, наконец, главный признак — регулярные схватки. Во многих фильмах роды показывают так: у женщины отошли воды, начались схватки, затем ее везут в больницу, где она рожает малыша. На самом деле, очень у многих будущих мам роды начинаются именно со схваток — так называются сокращения мышц матки.
Схватки на 39 неделе беременности
Главное отличие настоящих схваток от ложных — это то, что они проходят через равные промежутки времени. Как только вы заподозрили, что у вас начинаются схватки, нужно засечь время и начать считать их длительность и периодичность. Поначалу перерывы между сокращениями мышц матки могут длиться по 15 минут, затем интервал постепенно уменьшается. Как только он дойдет до 5 минут, пора брать сумку с необходимыми вещами и отправляться в роддом.
Схватки — самый болезненный этап родов, однако можно существенно облегчить этот процесс, если научиться правильно, глубоко дышать. Этому учат на курсах для беременных, но можно освоить техники и самостоятельно — в интернете немало подобных роликов.
Пара советов на 39 неделе беременности:
- Вы продумали, как будете добираться до роддома? Если вас повезет на машине муж или другой родственник, лучше сразу установить на заднее сидение автокресло для малыша — уж готовиться к родам, так до мелочей.
- Всегда носите с собой документы, которые вам понадобятся в роддоме. Если все остальное вам могут подвезти и передать позже ваши домашние, то с документами, на всякий случай, сейчас лучше не расставаться.
Крем от растяжек во время беременности 
Подушки для беременных 
Готовые сумки для роддома 
