Можно ли посещать стоматолога во время беременности
Поход к стоматологу во время беременности очень важен для будущей мамы. Есть ли ограничения? Как часто надо посещать зубного врача? Как влияет беременность на здоровье зубов?
Раньше бабушки говорили: один ребенок — один потерянный зуб у мамы. А все потому, что организм беременной женщины очень уязвим. Из-за недостатка витаминов, минералов, изменения гормонального фона здоровье зубов ухудшается. Однако в современном мире поговорку о том, что рождение ребенка приговаривает маму к потерянным зубам, легко опровергнуть. Главное — вовремя обратиться к стоматологу.
Многие беременные женщины опасаются посещать зубного врача. Для этого есть две основные причины: во-первых, их пугает то, что анестезия может навредить плоду, а во-вторых, будущая мама по возможности стремится избегать стрессов. Тем не менее, ходить на прием к стоматологу во время беременности не просто можно, а нужно, – утверждают специалисты. Правда, с оговоркой.
На каком сроке беременности посещать стоматолога безопасно
Все неотложные работы над полостью рта лучше проводить во время второго триместра. В первом триместре эмбрион слишком уязвим: плацента, которая играет роль защитного барьера, окончательно формируется только к 12-16 неделе. В третьем триместре, напротив, она становится слишком тонкой. А вот с 4 по 6 месяцы беременности обезболивающие и замораживающие растворы через плаценту не проходят. Это означает, что использование анестезии в это время безопасно.
Почему так важен поход к стоматологу в этот период? Врач осмотрит ваши зубы и при необходимости проведет чистку полости рта. Лечение дырок в зубах и заболевания десен нужно для того, чтобы избежать инфекций и осложнений во время беременности. Повышение уровня гормонов или недостаточная гигиена полости рта способны вызвать отечность и кровоточивость десен. Это может усугубиться с течением беременности и в период кормления грудью. Для того, чтобы избежать таких проблем, важно регулярно проверять зубы и ротовую полость, а также пользоваться профессиональной чисткой.
Рентгеновские снимки беременным – нужно или нет
Рентгеновские снимки беременным, как правило, не делают. Они нужны только для проверки качества проделанной стоматологом работы – например, при лечении корней зубов. Тем не менее, облучение, которое вы получите во время одного небольшого рентгеновского снимка при помощи современной аппаратуры, совсем не велико. Оно меньше, чем то количество облучения, которое мы получаем ежедневно от земной поверхности. А облучение, получаемое при проведении 3-4 рентгеновских снимков, равно часовому перелету. Так что, ничего не бойтесь, смело садитесь в стоматологическое кресло.
«И жили они долго и счастливо». Как сказкотерапия помогает беременным и мамам малышей
Почему дети так любят сказки? По многим причинам. Сказка помогает ребенку больше узнать о жизни, найти примеры для подражания, выбрать свою модель поведения, а главное — зарядиться оптимизмом. Но разве сказки нужны только детям? Взрослым тоже хочется верить в чудеса и в то, что все будет хорошо. Герой преодолеет все препятствия, принцесса выйдет замуж за принца, а три поросенка будут жить в кирпичном доме, не опасаясь волка. Несколько лет назад даже появилось такое направление в психологии — сказкотерапия. И хотя метод этот еще «юный», он создан на основе трудов выдающихся психологов — Карла Густава Юнга, Эриха Фромма, Эрика Берна, Льва Выготского и других.
Что такое сказкотерапия? Метод, который использует сказку для решения разных психологических задач. Сказкотерапия помогает человеку выявить причину тревоги или сильного переживания и найти способ справиться с этим состоянием. В процессе мы можем осознать свои желания и понять, как их осуществить. То есть, мы не только создаем некую сказочную ситуацию, которая отражает наши эмоции, но и моделируем наилучший выход из нее. В результате терапии мы сами находим решение своей проблемы, видим, куда нам нужно двигаться, и настраиваемся на позитивный результат.
Сказкотерапия для беременных женщин — в чем особенность?
Не зря считается, что во время беременности женщина особенно уязвима. Из-за изменения гормонального фона будущую маму «преследуют» перепады настроения. А еще — всем знакомые страхи. «Как пройдут роды?» «Смогу ли я справиться с ответственностью и ухаживать за ребенком как следует?» «Как изменятся мои взаимоотношения с мужем, да и вся жизнь в целом?». Наверное, любая беременная задает себе эти вопросы.
Сказкотерапия — прекрасный помощник в волнительный период ожидания ребенка. Она помогает будущей маме успокоиться, избавиться от страхов, увидеть светлую перспективу и сконцентрироваться на положительных эмоциях. В конце концов, зарождение новой жизни — само по себе чудо.
Сказкотерапия для мам
Мамам сказки порой нужны не меньше, чем их детям. Иногда — для того, чтобы разобраться в себе и убрать из жизни лишние тревоги. Иногда — чтобы улучшить отношения со своим ребенком или другими членами семьи. А, может быть, для того, чтобы скорректировать поведение малыша. Рассказывать сказку ведь гораздо приятнее, чем читать нотации.
Все люди обладают воображением, поэтому каждый из нас может стать сказочником. Главное, что нужно помнить при сочинении терапевтической сказки — она должна отражать ваши реальные переживания или жизненную ситуацию, которая вас волнует. И, конечно же, у нее должен быть счастливый конец. Сочиняя сказку о своей настоящей, прошлой или будущей жизни, мы описываем ее с помощью метафор. При этом наши подсознательные тревоги выходят на поверхность — о некоторых вы даже не подозреваете! А ведь, как известно, для того, чтобы избавиться от проблемы, ее нужно скачала осознать.
Если сочинение сказки кажется вам сложной задачей, начните с чего-то более простого. Возьмите уже готовую сказку, миф или былину и поработайте с ней. Это можно сделать разными способами:
Обсудить с членами семьи или другими беременными/мамами малышей. При этом мы можем сравнивать себя с главными или второстепенными героями сказки, давать оценку всем ее персонажам.
«На лекциях в женской консультации будущие мамы особенно любят обсуждать сказку “Золушка”, — рассказала ROCROS врач-педиатр, младший научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Ирина Алешина. — И сразу видно, насколько у всех разное восприятие жизни. Кто-то считает Золушку положительным персонажем. Но есть и те, кому она совсем не нравится — они считают, что Золушка решила свои проблемы за счет богатого мужчины. Почему тогда ее сестры плохие — у них ведь была такая же цель? Все высказывают свои точки зрения, и нет задачи переубедить собеседника. Когда мы что-то обсуждаем, мы открываемся друг другу, узнаем друг друга лучше. Это помогает понять и принять другого человека».
Еще один способ, который особенно подойдет для мам с детьми — инсценировать сказку.
И, наконец, вы можете выразить свои эмоции при помощи бумаги, кисти и красок. Нарисуйте несколько рисунков подряд, и увидите сами: темные тона на вашем первом «полотне» постепенно сменятся более светлыми. Третий по счету рисунок будет ярче и радостнее первого.
«Волшебная» атмосфера во время сказкотерапии
Недаром это называется терапией: создайте сказочную атмосферу. Приглушите свет, включите расслабляющую музыку, примите удобную позу, наполните комнату приятными запахами. Это позволит вам полностью избавиться от напряжения и сконцентрироваться на создании позитивных образов в вашей сказке.
С кем нужно создавать терапевтические сказки?
Да с кем хотите. Можете наедине с собой, можете вместе со своими домашними, а можете пойти к профессиональному психологу или собрать группу таких же, как вы, будущим мам. Если ваша сказка получится радостной, значит, вы сможете добиться и приятных перемен в своей жизни. Главное — в это верить!
Помогите мужу понять, как пережить мою беременность
Вы не раз слышали от друзей и знакомых о том, что беременность — прекрасное время. Но вот сюрприз: ваша семья ждет малыша, а настроение будущей мамы то и дело меняется. Коллеги разговаривают с опаской, любимый муж прилагает все усилия, чтобы ее не расстраивать, а она все равно плачет из-за любого пустяка. Подобные «симптомы» встречаются у большинства женщин в интересном положении. Даже опытные папы удивятся, услышав, по каким незначительным поводам может расстроиться беременная женщина. Неужели во всем виноваты гормоны?
Удивительные причины слез
Откровенные признания будущих мам. Читая, не понимаешь, как можно плакать из-за такой ерунды. Впрочем, сами беременные тоже осознают, что расстроились зря, но только позже, когда успокоятся.
...У МЕНЯ ПОДГОРЕЛИ ГРЕНКИ С СЫРОМ, Я СЕЛА НА ПОЛ И ЗАПЛАКАЛА. Я ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ХОТЕЛА ГРЕНОК С СЫРОМ, А ВЕСЬ СЫР В ДОМЕ ЗАКОНЧИЛСЯ. ЭТО БЫЛО ОЧЕНЬ ГРУСТНО.
...Я РЕВЕЛА КАЖДЫЙ РАЗ, КОГДА МУЖ УХОДИЛ ИЗ ДОМА - ДАЖЕ ЕСЛИ НЕ НАДОЛГО. ХОТЕЛА, ЧТОБЫ ОН ПОСТОЯННО БЫЛ СО МНОЙ.
...Я ПЛАКАЛА КАЖДЫЙ РАЗ, КОГДА МЫЛАСЬ В ДУШЕ. ЗАПАХ ШАМПУНЯ КАЗАЛСЯ МНЕ ОТВРАТИТЕЛЬНЫМ! МУЖ ПОСТОЯННО ПОКУПАЛ МНЕ ВСЕ НОВЫЕ И НОВЫЕ ШАМПУНИ, НО ОНИ ВСЕ МЕНЯ УЖАСНО РАЗДРАЖАЛИ.
Почему беременные плачут
Когда уже все позади, и вы качаете на руках своего долгожданного малыша, все эти поводы для расстройства кажутся вам смешными. В чем же причина таких перепадов настроения беременных? В ответе — прогестерон, самый известный гормон беременности.
Именно прогестерон отвечает за сохранение "интересного" положения. Он препятствует наступлению следующей овуляции, заботится о том, чтобы иммунитет не начал отвергать эмбрион как инородное тело. Он же способствует расслаблению мышцы матки, препятствуя преждевременному прерыванию беременности.
Согласитесь, прогестерон проделывает большую работу. Ему можно простить то, что по его вине возникают побочные эффекты: он угнетает нервную систему, из-за чего беременная может расплакаться на ровном месте. А еще расслабляет мышцы кишечника, и в результате могут появиться запоры, изжога и вздутие живота. Кардинально повлиять на это нельзя, придется немного потерпеть, но конечный результат того стоит.
Гормональный фон с наступлением беременности меняется практически сразу, ведь эмбрион интенсивно развивается с самых первых недель. Уровень некоторых гормонов повышается незначительно, других – в несколько раз. Есть и такие гормоны, которые присутствуют в организме только в период беременности.
Гормоны беременности
Пролактин отвечает за лактацию, его уровень во время беременности возрастает в 10 раз;
Релаксин расслабляет шейку матки во время родов;
Окситоцин усиливает сокращения мышцы матки при схватках, а после родов способствует выработке молока
Какие еще гормоны называются гормонами беременности
ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) – первый гормон беременности, он появляется в моче через несколько дней после оплодотворения. ХГЧ присутствует в организме женщины только во время вынашивания ребенка, на этом основано большинство современных тестов на беременность. Хорион выделяется из ткани плодного яйца. Появление гормона – сигнал организму о том, что теперь ему нужна перестройка всего обмена веществ. Также ХГЧ стимулирует выработку женских гормонов – эстрогенов и прогестерона.
Эстрогены готовят будущую маму к лактации и участвуют в подготовке организма к процессу родов. Во время беременности их уровень в крови повышается в 30 раз. Под влиянием эстрогенов увеличиваются молочные железы, в них развиваются и растут протоки.
Гормоны беременности — это помощники, которые позволяют выносить и родить здорового малыша. Ну а после родов все временные неудобства покажутся вам сущими пустяками.
Крем от растяжек во время беременности 
Подушки для беременных 
Готовые сумки для роддома 
