16 неделя беременности

Сейчас у вас 16 неделя беременности. Кости вашего малыша теряют былую "пластичность" и становятся твердыми. Ну а вы, скорее всего, чувствуете себя отлично. Не пора ли отправиться за покупками для будущего младенца? Вы за рулем? Тогда мы подготовили для вас несколько простых правил. Беременность и вождение автомобиля: о чем следует помнить.
16 неделя беременности

Если у вас сейчас 16 неделя беременности, это значит, что ваш животик уже немного округлился и стал заметен. Вы прибавляете в весе примерно 400 грамм в неделю. У большинства будущих мам в это время прекрасный аппетит, при этом страсть к экзотическим сочетаниям продуктов, вроде селедки с пряниками, начинает проходить. Побалуйте себя любимым блюдом, но не переусердствуйте: помните, что беременным надо соблюдать диету.

Беременность 16 недель: развитие малыша

Ваш малыш уже похож на маленького человечка: его личико сформировалось, а тело становится все более пропорциональным. По сравнению с прошлой неделей кроха подрос незначительно: его рост около 12 см. Зато он все больше совершенствуется: кости начинают твердеть, идет «строительство» скелета. В этом — главное «достижение» ребенка на 16 неделе. Но есть и другие важные перемены:

  • У малыша уже есть ногти;
  • Мышечная система активно развивается, кроха вовсю шевелит ручками и ножками;
  • Малыш пока находится в «скрюченном» положении, но благодаря укреплению мышц уже умеет поднимать голову;
  • Ножки становятся длиннее;
  • Маленькое сердце стучит вдвое чаще, чем ваше;
  • Сформировался кишечник и мочеполовая система;
  • Пуповина сейчас длиной около полуметра, она прочная и гибкая.

16 недель беременности: что происходит с будущей мамой

  • Поскольку на 16 неделе беременности ваш животик подрос, вы можете задуматься о том, в каком положении лучше спать. Сон на животе во втором триместре уже противопоказан, а все время лежать на спине довольно неудобно. Специалисты рекомендуют будущим мамам спать на боку, немного согнув ноги. Так вы сможете отдохнуть с наибольшим комфортом.
  • Могут едва заметно отекать ноги и лодыжки. Как правило, это быстро проходит. Также может временами «ломить» в пояснице — совсем немного.

В целом же, как мы уже писали, самочувствие большинства будущих мам в этот период просто отличное. А это значит, что вам наверняка захочется поехать на природу, в гости к друзьям или родственникам, купить вещи для малыша или завершить какие-то важные дела до наступления «дня Икс». Можно ли беременной женщине садиться за руль? О каких правилах следует знать? Вот несколько советов.

Беременность и вождение автомобиля

Конечно же, беременность — не болезнь, и вам можно ездить за рулем. Тем не менее, многие «автомамы» чувствуют на себе повышенную ответственность и опасаются подвергать себя и малыша какому-либо риску. Вот о каких правилах  вам следует помнить:

  • Некоторые женщины в «интересном положении» жалуются на то, что ремень безопасности давит им на живот, и поэтому ездят не пристегнутыми. Стоит ли говорить, что так поступать категорически нельзя. Если вы чувствуете дискомфорт, купите специальный ремень безопасности для беременных, либо адаптер — он опускает лямку ремня в область таза, не позволяя ей подняться на живот.
  • Есть и другие маленькие секреты, которые позволят вам чувствовать себя за рулем более комфортно: подложите под поясницу небольшую подушку, сидите прямо, не сдвигая колен.
  • Подготовьтесь  к поездке. Возьмите с собой бутылочку воды, перекус, медикаменты или витамины, которые вам прописал врач. Рассчитайте время поездки и «выдвигайтесь» из дома немного заранее, чтобы не переживать в пути. Помните: вам нужны только позитивные эмоции!
  • Не стоит ездить на длинные расстояния: не секрет, что многие беременные жалуются на быструю утомляемость и недостаточную концентрацию внимания. Если долгой поездки не избежать, останавливайтесь передохнуть как можно чаще — при первых же признаках усталости. И еще одно важное замечание: заранее отметьте для себя места заправок или кафе с туалетами. Любая будущая мама знает, насколько это актуально.
  • В час-пик лучше не ездить: поберегите свои нервы. К тому же, большое скопление машин повышает риск возможных аварий. Как говорят в Одессе, оно вам надо?

И кое-что еще

У некоторых беременных женщин внушительный стаж вождения, и для них поездка на автомобиле — это приятное времяпрепровождение. Если езда за рулем приносит вам только радость, то отказываться от любимой привычки, конечно, не нужно. К тому же, будем откровенны: личный транспорт куда комфортнее общественного. Однако, как мы уже отмечали, многие будущие мамы, садясь за руль, испытывают повышенную тревожность и беспокойство. В этом случае не надо подвергать себя лишнему стрессу: вы всегда можете воспользоваться услугами такси.

Читайте также: 17 неделя беременности

Share on telegram
Share on vk
Share on whatsapp
Share on odnoklassniki
Share on facebook

Оставить комментарий