Беременность — особенный период в жизни женщины, и поэтому неудивительно, что вокруг него существует такое количество мифов. Все эти «народные придания» и современные суеверия могут легко сбить с толку будущую маму. Чему верить, а чему нет, рассказывает перинатальный психолог, консультант по грудному вскармливанию Анна Новоселова.

Перинатальный психолог, консультант по грудному вскармливанию

Анна Новоселова

Миф 1. Беременной женщине нельзя красить волосы и пользоваться косметикой.

На самом деле:

Конечно, будущей маме лучше пользоваться натуральными красками для волос — хной, басмой и т.д. Но при этом никакого запрета на окрашивание волос химическими красителями для беременной не существует. Использование краски для волос и тем более косметики безопасно как для мамы, так и для ее малыша. Дело в том, что элементы краски не попадают к вам в кровь. Если у вас нет аллергических реакций, можете смело подкрашивать корни хоть каждый месяц.

Правда, есть одно уточнение: желательно, чтобы краска для волос была безаммиачной. Но не потому, что аммиак может как-то навредить плоду, а потому, что его запах может вызвать у будущей мамы интосикацию.

Во время беременности у женщин меняются не только вкусовые предпочтения — будущие мамы также становятся чувствительны к запахам. Это происходит в первом триместре, зачастую начинается на 7-9 неделе. Именно тогда у малыша формируются отделы мозга, которые отвечают за восприятие вкусов и запахов. Эти отделы — одни из самых древних, и они появляются у плода в числе первых. Поэтому у будущей мамы появляется токсикоз и определенная избирательность в том, что касается запахов и вкусов.

Можно ли красить волосы при грудном вскармливании

Миф 2. Токсикоз первой половины беременности опасен как для будущей мамы, так и малыша.

На самом деле:

Следует опасаться токсикоза не первой, а второй половины беременности — он называется гестоз. Это два абсолютно разных явления, и они между собой никак не связаны.

В первой половине беременности женщина может чувствовать себя неважно: тошнота по утрам, вялость, перепады настроения. Будущей маме хочется, чтобы ее поддержали, посочувствовали. Однако малышу это состояние никак не угрожает.

Во время токсикоза второй половины беременности женщина, напротив, может испытывать даже некую эйфорию – она называется гестозная эйфория. Дело в том, что у будущей мамы повышается давление, она становится бодрее, ей легче двигаться. И вот это опасная ловушка.

Вам лучше знать заранее о том, какие бывают признаки гестоза:

• Отеки
• Повышенное количество белка в моче
• Высокое артериальное давление
• Повышенный уровень сахара в крови.

Если женщина обнаружит у себя хотя бы два из этих признаков, ей нужно сразу обратиться к врачу, поскольку гестоз представляет опасность для малыша.

Миф 3. Во время беременности у женщины растет стопа, и поэтому увеличивается размер ноги.

На самом деле:

Сама по себе стопа не растет. Просто у будущей мамы увеличивается вес, и, соответственно, давление на стопу. Суставы и связки во время беременности размягчаются из-за изменения гормонального фона, поэтому стопа «расплющиваеся». За счет этого размер ноги действительно увеличивается — как в ширину, так и в длину. Во время беременности нога может вырасти на полразмера, и если такое произошло, меньше она потом не станет.

Миф 4. Во время беременности нельзя поднимать руки вверх, а то у ребенка будет обвитие пуповины.

На самом деле:

В основе этого мифа лежит народная мудрость. Подобный запрет в давние времена нужен был для того, чтобы женщина на поздних сроках беременности не занималась тяжелым физическим трудом: не развешивала мокрое белье, не закидывала сено в скирды. Все это потенциально могло привести к потере малыша. В результате миф надолго закрепился в народном сознании.

Однако в современном мире все наоборот. Врачи рекомендуют беременным специальную гимнастику, а во время этих упражнений женщины то и дело поднимают руки вверх. Никакого обвития пуповины при этом не происходит. Но здесь стоит уточнить: такие занятия разрешены только под руководством сертифицированного тренера, который разбирается в особенностях физического состояния беременных.

Перинатальный психолог, консультант по грудному вскармливанию

Анна Новоселова

Во время беременности у женщин меняются вкусовые предпочтения, будущие мамы становятся чувствительны к запахам. Это происходит на 7-9 неделе. Именно тогда у малыша формируются отделы мозга, которые отвечают за восприятие вкусов и запахов. Эти отделы — одни из самых древних, и они появляются у плода в числе первых.

Миф 5. Во время беременности нельзя вышивать, шить и вязать. Причина та же: малыш обовьется пуповиной.

На самом деле:

Этот миф тоже был придуман давно. Скорее всего, он был нужен для того, чтобы оградить беременную женщину от долгого монотонного труда. Как правило, будущая мама вязала или шила при лучине, без яркого света. У нее портились глаза, к тому же, приходилось сутулиться. Да и вообще, статичная поза — не самая благоприятная для благополучного исхода беременности.

Если вы будете вязать во время беременности, то никакого обвития пуповины, конечно, не произойдет. Но лучше не слишком увлекаться процессом и делать перерывы.

Миф 6. Во время беременности нельзя есть экзотические фрукты и овощи, чтобы у ребенка не развилась склонность к аллергии.

На самом деле:

Это достаточно «молодой» миф, он появился в нашей стране в советские времена. Однако современные педиатры придерживаются противоположной точки зрения: чем разнообразнее питается беременная, тем меньше ее ребенок будет склонен к аллергическим реакциям. Конечно, при условии, что у будущей мамы нет аллергии на экзотические продукты.

Еще пара слов о питании: на последних месяцах беременности ребенок в животе «поджимает» ваши внутренние органы, и они меняют свое местоположение. Малыш часто давит на диафрагму, желудок, поджелудочную железу, желчный пузырь. Поэтому за два месяца до рождения ребенка мамам не рекомендуют есть соленое, острое, маринованное, жареное, перченое. Тогда вы не будете чувствовать изжоги или какого-то другого дискомфорта.

Миф 7. Растяжки при беременности появляются у женщин, которые слишком много едят.

На самом деле:

В основе появления растяжек лежит целая группа факторов. Вот три главных:

1. Наследственность. Есть женщины, которые родили троих детей, и у них нет ни одной растяжки. А есть такие, у которых первые растяжки появляются еще в подростковом возрасте.
2. Изменение гормонального фона во время беременности. Кожа становится менее упругой, менее эластичной, и на ней появляются растяжки — «внутренние шрамы».
3. Образ жизни. Чем меньше женщина экспериментирует с диетами, чем реже у нее меняется вес, чем дольше она занимается спортом, — тем меньше вероятность, что у нее появятся растяжки.

Нет ни одного средства, которое могло бы на все 100% убрать растяжки, если они уже появились. Специальное масло или крем могут лишь укрепить кожу в месте растяжения и выровнять ее тон. Тем не менее, легче заниматься профилактикой появления растяжек, чем потом пытаться от них избавиться.

Профилактика — это многофакторный подход. Недостаточно просто мазать кожу маслом. Важно соблюдать питьевой режим и придерживаться правильной диеты. Например, многие женщины, чтобы похудеть, убирают из рациона картофель и бананы. Но крахмалистая структура этих продуктов помогает коже сохранять природный коллаген, поэтому отказываться от них не стоит. Если же вы по какой-то причине категорически против картофеля и бананов, то можете заменить их репой, брюквой и редисом.