Растяжки или стрии во время беременности — причина огорчения многих будущих мам. Эти полоски на коже могут появляться в районе груди, живота, бедер или ягодиц. И хотя растяжки абсолютно безвредны, они способны испортить настроение женщине, которая и без того подвергается атаке гормонов. Не расстраивайтесь: в современном мире есть много способов уменьшить эффект растяжек или вообще предотвратить их появление.

Что такое растяжки и откуда они берутся?

Растяжки — это рубцовые изменения кожи в результате ее внутренних микроразрывов на фоне беременности, резких колебаний веса, гормональных изменений и перерастяжения кожи. Официально они называются стрии (от латинского striae — полоски), но народное название «приросло» к растяжкам, и теперь все их называют именно так.

Многих женщины впервые замечают у себя стрии в период беременности. Это связано с тем, что кожа будущей мамы теряет привычные для нее свойства. Уровень главных гормонов беременности — эстрогена и прогестерона — значительно повышается, а они, как ни печально, плохо влияют на эластичность кожных покровов. Да и генетика тут играет не последнюю роль.

Ребенок в животе растет довольно быстро, и кожа за ним может просто не поспевать — она истончается и рвется изнутри. Однако во время беременности растяжки возникают не только в районе живота и бедер, но и на груди — ведь она тоже растет. В этом случае стрии появляются на поверхности молочных желез. Особенно часто это происходит на 8-9 месяце, когда молочные железы набухают из-за образования молозива.

Почему появляются растяжки?

Кожа состоит из нескольких слоев. В более глубоком слое, дерме, находятся коллагеновые и эластиновые волокна. Они ответственны за упругость и эластичность кожи. Эти волокна расположены как сеть. Эластиновые волокна могут растягиваться максимально до 150%, растяжение коллагеновых волокон возможно только до 5 %.

В первые месяцы беременности в более глубоких слоях кожи начинает ослабевать кожная ткань. С третьего месяца из-за гормональных изменений кожа постепенно растягивается. На шестом и седьмом месяце беременности это может привести к повреждению эластиновых и коллагеновых волокон в дерме, а также к их разрывам.

Сначала возникают мелкие разрывы волокон, называемые микроповреждениями. Если кожа в последние три месяца беременности не будет их вовремя восстанавливать, то с ростом живота нагрузка только увеличится. Это приведет к более серьезному разрыву волокон.

Косметика для тела будущей мамы

Почему растяжки бывают не у всех?

Все просто: организм каждого человека уникален, эластичность кожи у всех разная, так что, кому-то стрии вообще не грозят. Здесь действительно не последнюю роль играет генетическая предрасположенность. Если у вашей мамы и бабушки во время беременности появились растяжки, то они могут появятся и у вас. Однако не переживайте: сейчас другие времена. Косметология шагнула далеко вперед, и вы наверняка найдете способ решить проблему — если, конечно, для вас это принципиально. Также можно снизить риск возникновения растяжек современными средствами для беременных.

Как бороться с растяжками

Питание

Куда проще предотвратить появление растяжек, чем потом с ними бороться. А для этого очень важно питаться правильно. Большое количество белков в вашем рационе может стать для вас тем самым спасительным средством. Именно белки способствуют выработке эластина и коллагена, отвечающих за эластичность кожи. Курица, говядина, яйца, сыр, бобовые, орехи — все это должно быть на вашем столе. Кроме того, стоит есть побольше фруктов и овощей, а также пить достаточное количество воды. А вот от пирожных, булочек и тортиков лучше воздержитесь — они-то уж точно никакой пользы не принесут.

Если вы уже были у гинеколога, то слышали от него, как важно следить за своим весом во время беременности. Это надо, в том числе, и для профилактики растяжек: стрии часто появляются тогда, когда женщина резко прибавляет в весе. Вопреки расхожей поговорке, будущей маме ни в коем случае не надо «есть за двоих». Лучше больше двигайтесь и не исключайте умеренные физические нагрузки, если для них нет противопоказаний.

Беременность без лишних килограммов

Кремы и масла от растяжек

О том, какой крем, гель или масло от растяжек купить, стоит задуматься в самом начале беременности. Применять эти средства лучше с первого месяца «интересного положения» — опять же, для профилактики. И важно пользоваться ими каждый день, а не от случая к случаю — только тогда от них будет эффект.

В основном, все кремы и масла от растяжек направлены на борьбу с одной-единственной проблемой — недостаточной эластичностью кожи. Поэтому в них добавляют те самые коллаген и эластин, которых может не хватать будущей маме. Еще один важный компонент — витамин Е, который называют «витамином красоты». Он поддерживает уровень коллагена в коже и способствует сохранению ее упругости. Хороший увлажнитель наружного слоя — ретинол, его также часто добавляют в средства от растяжек. Так что, перед покупкой крема или масла обязательно поинтересуйтесь, что входит в его состав.

На что еще обратить внимание при выборе средства от растяжек

Растяжки могут появляться не только у беременных, но и у подростков, если грудь растет слишком быстро, или при резком наборе веса. Поэтому при выборе средства очень важно, чтобы крем или масло были предназначены для беременных, чтобы не навредить малышу. Такие кремы, как правило, и стоят дороже. Но в этом случае лучше купить хороший крем, чем потом тратить деньги на дорогостоящие процедуры или посещать пластического хирурга.

Крем от растяжек во время беременности

Лучшее средство от растяжек — какое оно?

Конечно, однозначного ответа на этот вопрос не существует. Если вам не помогли ни крем, ни масло, можно перейти к «тяжелой артиллерии» — более дорогим и зачастую болезненным косметическим процедурам для избавления от растяжек. Делать это разрешается только после рождения малыша и консультации с врачом. Возможно, эти средства для вас окажутся по-настоящему эффективными. Вот некоторые из них:

• Обертывание. На кожу наносят активные вещества, которые способствуют выработке коллагена, повышают тонус кожи. Процедуру проводят для избавления от неярко выраженных растяжек.

• Микродермабразия — щадящий пилинг, осуществляется механически. Кожу шлифуют при помощи специального прибора;

• Химический пилинг. На кожу наносят слабый раствор кислот, которые удаляют ее наружный слой и создают благоприятные условия для выработки коллагена;

• Лазерный пилинг. Здесь принцип действия такой: лазерные лучи «выжигают» измененные ткани и стимулируют рост здоровых клеток;

• Мезотерапия. Под кожу при помощи шприца вводят препараты, которые благотворно влияют на процессы обновления кожи;

• LPG массаж. Это вакуумный массаж кожи, который стимулирует выработку естественного эластина и коллагена, нормализует кровообращение и обмен веществ;

• RF-лифтинг. Специальный аппарат нагревает глубокие слои кожи до 40-42°С, и это активизирует восстановительные процессы в ней.

В заключении хочется отметить, что подобные процедуры проводят те, кто во что бы то ни стало стремится избавиться от растяжек. Если проблема вас не сильно волнует, то пожалейте себя и свой организм. В конце концов, сейчас в моде бодипозитив — принятие собственного тела и любовь к нему. Ведь именно оно, вместе с растяжками и, возможно, другими мелкими несовершенствами, подарило вам самое настоящее чудо — вашего малыша.