Беременность — период не только приятных эмоций. Многие будущие мамы опасаются неизвестности. Что выбрать — роды по контракту или по ОМС? Как понять, что пора ехать в роддом? А что будет с вашим телом после рождения ребенка? Поводов для волнений нет, просто вам стоит побольше узнать о родах и обо всем, что с ними связано.

1.Роды по контракту или по ОМС — как определиться?

Это вопрос часто возникает у будущих родителей, когда приходит время выбирать роддом. Роды по контракту становятся популярнее год от года. Договор сейчас можно заключить не только с «частниками» — в любом государственном роддоме есть такая услуга. Вам предлагают более комфортные условия, чем те, на которые можно рассчитывать по полису ОМС (обязательного медицинского страхования). Что именно вы получите в результате?

Если вы заключите с государственным роддомом контракт, то сможете заранее выбрать врача, акушерку и дежурную бригаду, которые будут принимать у вас роды. Ну а после того, как малыш появится на свет, вам предоставят отдельный бокс, где вас смогут посещать родные.

Многие будущие мамы предпочитают рожать бесплатно — по полису ОМС. В этом случае вам достаточно приехать в выбранную вами больницу в день родов, показать врачу в приемной сам полис, паспорт, обменную карту и родовой сертификат (его выдают в женской консультации заранее). Роды у вас будет принимать дежурная бригада, а затем вас отправят в общую палату с другими роженицами.

Что касается именно медицинских услуг, то их набор одинаков — будут ли у вас роды по контракту или по ОМС. Так что, весь вопрос в том, насколько вам важен повышенный комфорт или присутствие на родах конкретного врача.

2.Ложные схватки перед родами — это опасно?

Вовсе нет, — наоборот, это полезно, хоть и не слишком приятно. Ложные схватки или, как их называют врачи, схватки Брекстона-Хиггса, подготавливают ваше тело к предстоящим родам. Они тренируют мышцы матки и готовят шейку матки к раскрытию, чтобы малыш затем мог пойти по родовым путям. Также ложные сватки помогут вам понять, какую именно боль вы будете чувствовать во время родов, и морально подготовиться к этому. Впрочем, схватки Брекстона-Хиггса бывают далеко не у всех и специально их ждать не нужно.

Ложные схватки: 8 неизвестных фактов

3.Как начинаются роды?

Как понять, что роды начались? Начало родов — это начало настоящих схваток. Их довольно просто отличить от ложных. Тренировочные схватки нерегулярные, со временем они не учащаются, а наоборот, проходят — особенно, если вы примите теплую ванную, пройдетесь или просто перемените позу. Настоящие схватки происходят регулярно. Со временем они становятся чаще.

Через сколько начнутся роды после начала схваток? Конечно, у всех этот процесс индивидуален. Средними показателями считаются 10-12 часов. Сначала перерывы между схватками долгие — примерно полчаса, а сами схватки — около 20 секунд. Постепенно их частота и длительность увеличивается. Когда перерывы между схватками составляют 5-7 минут, а сами они длятся почти минуту, это значит, что в скором времени начнутся потуги, и ваш малыш появится на свет.

В целом, родовые схватки делятся на три периода:

• Начальный — длится 7-8 часов. Схватки не слишком болезненны, повторяются каждые 15-30 минут, продолжаются 20-25 секунд.
• Активный — длится 3-5 часов. Схватки становятся более болезненными, их длительность — 30-60 секунд, промежутки между ними — 2-4 минуты.
• Переходный — длится от получаса до полутора часов. Продолжительность схваток около минуты, повторяются они 1-2 минуты. Это переход к потугам.

Как правило, врачи рекомендуют отправляться в роддом, когда у роженицы начинается активный период схваток. Но тут тоже все индивидуально и зависит от того, как далеко от роддома вы живете.

Схватки: какие ощущения испытывает женщина во время родов

4.Можно ли подготовиться к родам?

Да, можно. Первое, что обычно советуют специалисты — это научиться правильно дышать.
Часто, когда мы оказываемся в непривычной ситуации или испытываем физическую боль, наша естественная реакция — задерживать дыхание. Но, на самом деле, это лишь затормозит процесс родов, и тогда он будет проходить болезненнее и дольше. Начните «дыхательные тренировки» за несколько недель до даты предполагаемых родов. Попробуйте вдохнуть, считая до пяти, а затем выдохнуть, считая до пяти. Повторяйте это упражнение пару раз в день.

Второе, что нужно для себя отметить: роды — это не бег на короткие дистанции, а марафон. Однако в вашем случае подготовка к «марафону» — процесс приятный, а не изнуряющий. Регулярно гуляйте в парке или в лесу, чтобы поддерживать физическую форму, занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие. Научно доказано, что «гормон счастья» окситоцин помогает родовому процессу на ранней стадии. Пока вы раскладываете в комоде крошечные носочки и чепчики или выбираете коляску, помните: вы не просто занимаетесь приятными делами, но и готовитесь таким образом к родам.

5.А перекусить-то перед родами можно?

Не просто можно, а нужно. В родовое отделение вам не разрешат брать с собой ничего, кроме бутылочки воды. Да и вообще не пустят вас в роддом с едой — родственники смогут передать вам вкусненькое только в послеродовое отделение. Однако никто не запрещает вам подкрепиться перед тем, как ехать на роды (если только вам не назначили кесарево сечение). Ведь вы бы вряд ли пробежали марафон натощак, правда? Белки и сложные углеводы отлично подходят для того, чтобы подготовить свой организм к предстоящей серьезной работе. Бутерброды с сыром, куриный суп, фасоль — все это отличный выбор для «предродового перекуса».

Как партнерские роды повлияли на наши отношения

6.На что похож первый месяц после родов?

Первый месяц после родов, конечно, вообще не похож на всю вашу предыдущую жизнь (особенно если сами роды первые). Это месяц вашего знакомства с малышом и взаимной «притирки». Вы привыкаете к своему ребенку — к его распорядку дня, к его потребностям, вы опасаетесь, что можете не понять, чего малыш от вас хочет. Однако даже первая неделя после родов расставит все на свои места: в конце вы с удивлением обнаружите, что отлично понимаете своего малыша. Материнская интуиция — очень сильное чувство. Благодаря ей вы уже в конце месяца ощутите, что стали супер-мамой, способной справиться с любыми задачами.

Ваш маленький тоже переживает стресс: его извлекли на свет из приятного полумрака, где он большую часть времени плавал в околоплодной жидкости и спал. Здесь для него все по-другому. Не удивляйтесь, если малыш часто плачет: довольно скоро он «разберется, что к чему» и станет гораздо спокойнее.

Есть и другой момент: не только вы и ваш ребенок, но и ваше тело недавно пережило стресс. Ему тоже нужен период восстановления. Ваша матка после родов начнет сокращаться и возвращаться к прежним, дородовым размерам — этот процесс займет около двух месяцев. В течение примерно полутора месяцев (у кого-то меньше, у кого-то чуть дольше) у вас будут идти послеродовые выделения из влагалища. К этому стоит морально подготовиться и не пугаться. Сначала выделения будут обильными, затем все меньше. Если вы в какой-то момент почувствуете, что они, напротив, усилились, нужно сразу обратиться к врачу. Главное, что следует помнить в первый месяц после родов — не стоит перенапрягаться и «злоупотреблять» физической нагрузкой. Дайте своему телу спокойно восстановиться.

7 страхов молодой мамы: как перестать бояться

7.Чем отличаются первые роды от вторых и последующих?

Такой вопрос обычно возникает у женщин после первых родов. Большинство мам «со стажем» уверяют, что вторые роды протекают быстрее и, как правило, менее болезненно. Однако здесь все индивидуально. Каждые роды — это «сюрприз», и если вы рассчитываете, что ваши третьи пройдут быстрее, чем первые, то знайте, что может быть и по-другому. Лучше не настраивайтесь ни на что заранее, а будьте внутренне готовы к любому повороту событий. Когда вы даете жизнь новому человеку, для вас это тоже новый опыт. Ведь и ваш младенец не похож на тех людей, которых вы когда-либо встречали. Он для вас единственный и неповторимый.