Попробуйте задать вопрос подружкам, которые пока только планируют детей: что у них ассоциируется с процессом родов? Большинство наверняка ответит: «Схватки». Почему многие будущие мамы боятся схваток? Возможно, из-за «страшилок», рассказанных подружкой, или фильмов, показывающих мучения женщины во время родов. Но так ли страшны схватки, как о них говорят?
Все очень индивидуально. Не стоит заранее настраиваться на долгий и трудный процесс: лучше воспринимайте схватки, как начало родов. Думайте о самом важном: напоминайте себе, что они приближают появление на свет вашего малыша. И уж конечно не нужно слушать страшные истории, описывающие чужой негативный опыт. Хороших воспомиманий о родах тоже немало.
"... Схватки? Я не очень помню, какую боль я испытала, это так быстро забывается. Я помню как мне показали ребенка. У нее были такие длинные пальцы на ножках!..."
"...Когда я приехала в роддом, у меня сразу начались роды. Как только мне показали моего сыночка, в голове мелькнула мысль: я хочу еще одного ребенка! В скором времени у меня родился еще одни мальчик. Сейчас-то мне кажется, что процесс воспитания сложнее, чем процесс родов..."
Что такое схватки?
Схватки — это сокращения мышц матки, благодаря которым организм готовится к процессу родов. Шейка матки постепенно раскрывается, что обеспечивает вашему малышу беспрепятственное движение по родовым путям. В это время ребенок совкершает свою часть «работы»: он постепенно продвигается к выходу на свет.
Первые схватки похожи на боль в желудке. Постепенно ощущения меняются: боль опускается вниз живота, как при месячных. Чем ближе момент родов, тем интенсивнее и болезненнее будут эти ощущения.
Если верить тем же фильмам, процесс родов выглядит так: у будущей мамы отошли воды, начались схватки, она мчится в больницу, где тужится и в результате производит на свет ребенка. Но это всего лишь схема, к тому же, не слишком точная. У некоторых околоплодные воды могут отходить уже после того, как начались схватки. И не все будущие мамы мчатся в больницу, как только замечают у себя болезненные сокращения мышц матки, а выжидают еще некоторое время. В такое время паника не полезна ни для вас, ни для ребенка.
Сколько длятся схватки?
Однозначного ответа на этот вопрос нет: у всех по-разному. Средними показателями считаются 10-12 часов. Сначала перерывы между схватками долгие — примерно полчаса (у кого-то больше, у кого-то меньше), а сами схватки — около 20 секунд. Постепенно их частота и длительность увеличивается. Когда перерывы между схватками составляют 5-7 минут, а сами они длятся почти минуту, это значит, что в скором времени ваш малыш появится на свет.
Периоды схваток
Сватки делятся на три периода:
- Начальный — длится 7-8 часов. Схватки не слишком болезненны, повторяются каждые 15-30 минут, продолжаются 20-25 секунд.
- Активный — длится 3-5 часов. Схватки становятся более болезненными, их длительность — 30-60 секунд, промежутки между ними — 2-4 минуты.
- Переходный — длится от получаса до полутора часов. Продолжительность схваток около минуты, повторяются они 1-2 минуты. Это переход к потугам.
Когда ехать в роддом
Если вы живете в большом городе, то, лучше отправляться в роддом еще до начала интенсивных схваток. Дорога по пробкам может оказаться довольно долгой, и рисковать, конечно, не стоит. Если же дорога до места, где вы планируете рожать, не займет много времени, то не торопитесь: с того момента, как начинаются интенсивные схватки, до начала потуг проходит в среднем около трех часов. Вы можете спокойно собраться и доехать до больницы.
Если это ваши первые роды, то они могут длиться от нескольких часов до суток, второй и третий ребенок обычно рождаются намного быстрее.
Ложные и настоящие схватки: в чем отличие?
У некоторых будущим мам примерно после 34-й недели беременности появляются ложные схватки — они называются «схватки Брекстона-Хиггса». Эти сокращения не ведут к началу родовой деятельности.
Как отличить ложные схватки от настоящих? Ложные схватки нерегулярные и у многих практически безболезненные: у женщины просто возникают тянущие ощущения внизу живота. Такие схватки со временем не учащаются, а наоборот, проходят — особенно, если вы примите теплую ванную, пройдетесь или просто перемените позу. В отличие от них, настоящие схватки происходят регулярно. Они никуда не исчезают, со временем становятся чаще, к тому же, родовые схватки довольно болезненные.
Как облегчить процесс схваток?
Если вы знаете, как вести себя во время схваток, то этот период может быть для вас вполне терпимым. Что здесь важно?
- Эмоциональный настрой. Специалисты отмечают: если женщина очень боится боли и постоянно напряжена в процессе родов, то и сами роды могут протекать тяжелее. Лучше заранее знать обо всех этапах, через которые вам предстоит пройти ради встречи с вашим малышом.
- Правильное дыхание. Как дышать во время схваток, чтобы облегчить боль, учат на курсах для беременных. Однако если у вас нет времени или желания посещать школу для мам, то помните, что вам поможет акушер.
Страх перед родами не проходит? Тогда напомните себе, что у вас есть запасной выход. Если боль во время схваток покажется вам слишком сильной, доктор предложит вам сделать эпидуральную анестезию.
Так стоит ли бояться схваток?
Многие мамы, чьи воспоминания о родах еще свежи, отмечают, что этот процесс оказался совсем не таким болезненным, как они ожидали. Да, роды — это больно. Но это «природная» боль, она естественна, и женский организм устроен так, что вполне может ее выдержать — а потом довольно быстро «забыть». Если же вы спросите уже «состоявшихся» мам, с чем у них ассоциируется процесс родов, то все они ответят: с появлением на свет ребенка. Потому что это один из самых счастливых моментов в жизни. Воспоминания о схватках скоро сотрутся из вашей памяти, а вот ваша первая встреча с малышом останется навсегда.
Крем от растяжек во время беременности 
Подушки для беременных 
Готовые сумки для роддома 
