Иногда бывает, что мамам приходится отказываться от вскармливания грудью из-за нехватки молока. В это время нужно и важно поддержать лактацию. В настоящее время существуют специализированные продукты, к примеру, чай для увеличения выработки молока.
Чай, увеличивающий приток молока, — это биостимулятор природного происхождения, который не только увеличивает выработку молока, но и улучшает его состав. Специфика действия чая для увеличения лактации не зависит от бренда, и результат употребления чая даст одинаково хороший результат.
Состав чая содержит особые травяные сборы. Принимать этот напиток нужно по необходимости, иначе польза чая может смениться на вред.
При выборе чая следует обратить внимание насостав — если он подобран правильно, это наверняка, поможет увеличению выработки молока и улучшению ферментного состава, а также избавит малыша от колик в животике и других неприятных ощущений.
Среди множества трав, которые особенно эффективно способствуют усиленной лактации, выделим следующие, наиболее известные:
Фенхель — для приготовления чая используют стебель, корень и листья. Это растение активизирует секрецию желез, выводит токсины из организма, а также укрепляет иммунитет.
Укроп — основное средство для увеличения секреции молока у молодых мам. Помимо этого, укроп обладает целым рядом полезных свойств: поможет при бессоннице и головных болях, проблемах в желудке и воспалительных процессах; не вызывает аллергии и является отличным средством при вздутии живота.
Имбирь — в лечебно-профилактических целях применяется его корень. Позитивно сказывается на образовании молока у родившей женщины, насыщая его целым рядом питательных компонентов. Важно знать, что корень имбиря может быть аллергеном, поэтому употреблять чай с ним нужно осторожно, наблюдая за реакцией малыша.
Тмин — играет важную роль в выделении молока у кормящей женщины, обладает мочегонными и целебными свойствами.
Анис — усиливает приток молока и обладает противовоспалительным действием. Помогает при простуде и инфекциях, налаживает пищеварение и работу желудка.
Крапива — улучшает лактацию и является защитой от вирусов и инфекции, а также улучшает обмен веществ, укрепляет стенки сосудов и усиливает иммунитет.
Мелисса — обладает приятным и тонким ароматом. Чай с мелиссой поможет увеличить приток молока, а также расслабиться; напиток снимет усталость, улучшит сон и успокоит при стрессе.
Трава галеги — улучшает секрецию молока и понижает уровень холестерина в крови. Она особенно будет полезна для мам, страдающих сахарным диабетом.
Базилик — поможет повысить иммунитет, улучшить работу сердца и нервной системы, а также поможет быстрее восстановить организм после родов и наладить лактацию.
Важно помнить, что чай для улучшения лактации — это дополнительное питание для кормящей грудью мамы и, прежде всего, нужно научиться правильно прикладывать ребенка к груди и не переживать. Уход за грудью и сосками, сбалансированное питание во время кормления грудью, достаточное время сна являются основными факторами поддержания стабильной лактации. Правильно налаженный процесс кормления является естественным стимулятором лактации.
Когда кормящей маме могут понадобиться прокладки для груди? Это очень индивидуально и не зависит ни от размера груди, ни от периода кормления. Кому-то прокладки или вкладыши в бюстгальтер могут понадобиться в первый месяц, когда лактация еще только устанавливается. А кто-то страдает от подтекания в течение всего периода кормления. В результате на одежде могут появиться пятна в районе груди. Чтобы избежать неловкой ситуации, мамы пользуются специальными прокладками, которые помещают внутрь бюстгальтера. Эти прокладки также могут помочь, если у вас в начале становления лактации появляются трещины или воспаления на сосках.
Внешне они похожи на ватные диски, а по текстуре напоминают гигиенические прокладки.
Прокладки для груди Medela: какие бывают
Одноразовые прокладки для бюстгальтера Safe & Dry
Производители Medela советуют покупать одноразовые прокладки для бюстгальтера в первый месяц после родов. Именно тогда молоко подтекает особенно обильно, отмечают они. Одноразовые прокладки особенно полезны, если кормящая мама находится вне дома. Использованный вкладыш можно сразу выкинуть, а вместо него вставить новый.
Прокладки Medela быстро впитывают и удерживают влагу, у них дышащая поверхность, которая не раздражает и не травмирует нежную кожу соска.
Еще один плюс: у прокладок есть клейкие полоски, удерживающие их внутри бюстгальтера. Это позволяет носить вкладыши и ночью, чтобы не запачкать постельное белье. Во время ночных кормлений вы можете не беспокоиться о том, что они сместятся.
Правда, есть и недостаток: в целом, одноразовые прокладки обойдутся вам дороже, чем многоразовые.
Преимущества одноразовых прокладок для груди Medela:
Отлично впитывают молоко, что особенно важно в первый месяц после родов
Имеют подкладку из натурального волокна
Полимерная основа равномерно распределяет и удерживает молоко
Многоразовые прокладки для бюстгальтера Safe & Dry
Многие кормящие мамы отмечают: примерно с шестой недели их молочные железы перестают обильно подтекать. Однако время от времени вы все же можете столкнуться с подтеканием небольшого количества молока. В этом случае подойдут многоразовые прокладки для бюстгальтера Medela.
Многоразовые прокладки изготавливают из микропористого материала, который позволяет коже дышать.
Перед первым использованием рекомендуется постирать такие прокладки в машине при температуре от 40 до 60 °C. Для этого подойдет обычный стиральный порошок. Перед использованием убедитесь, что прокладки полностью высохли. В дальнейшем стирайте их тем же способом после каждого применения.
Преимущества многоразовых прокладок для груди Medela:
Комфортный сверхмягкий внешний слой и впитывающий внутренний слой
Плотно прилегают и незаметны под одеждой
Закругленные края прокладок, запечатанные ультразвуком, предотвращают протекание
Выдерживают до 50 циклов стирки при температуре от 40 до 60 °C
Многоразовые прокладки для груди Medela изготавливают из материала, у которого есть противомикробные свойства. Однако их все же следует время от времени менять. Всегда держите «про запас» комплект выстиранных прокладок.
Как и почему появляются растяжки на коже
Растяжки или стрии — это линии на коже, которые образуются в результате быстрого изменения веса. Чаще всего они появляются у беременных женщин, бодибилдеров и подростков в период скачка роста. Причина их появления понятна из названия – это растяжение. У людей со светлой кожей обычно появляются розоватые растяжки. У людей с темной кожей, как правило, растяжки светлее, чем «фон», на котором они появляются.
Сама по себе кожа упругая. Ее эластичность обеспечивают коллаген и эластин. Кожа приспосабливается к непрерывным движениям тела, растягиваясь и сжимаясь. Однако в периоды быстрого увеличения веса у нее может не хватить времени для адаптации. Это вызывает внутренние разрывы в кожной ткани. Когда эти разрывы восстанавливаются, они образуют рубцы, которые мы называем растяжки.
Наглядно провести аналогию с пружиной. Если растянуть пружину в пределах ее упругости, то она сократится до первоначального размера. Однако, если растянуть пружину за эти пределы, то она растянется и не вернется к своему размеру.
Вероятность развития растяжек зависит от типа кожи, возраста, наследственности, диеты и увлажнения кожи.
Как формируются растяжки
Первая стадия. В самом начале стрии появляются бледного цвета, могут чесаться. Кожа вокруг них выглядит «приплюснутой» и «тонкой».
Вторая стадия. Растяжки понемногу увеличиваются в длину и ширину и становятся темнее и четче.
Третья стадия. Как только растяжки сформировались, они выцветают и становятся бледнее. Они так же могут быть слегка вдавленными и отличаться по форме и длине.
Растяжки во время беременности
У беременных женщин стрии могут появиться на животе, бедрах, нижней части спины, ягодицах и груди. В этих зонах наблюдается наибольшее растяжение кожи в результате увеличения веса или изменения гормонального фона. Определенные гормоны привлекают больше воды в ткани, что, в свою очередь, ослабляет связи между волокнами коллагена. Это провоцирует разрыв кожных тканей при натяжении и образование растяжек.
Хотя стрии могут появляться в любом месте на теле, вероятнее всего они появятся в местах большего скопления жира.
Обычно растяжки становятся видимыми в течение третьего триместра беременности (на шестом или седьмом месяце), однако у некоторых женщин они появляются уже в первом триместре. Вероятность возникновения растяжек зависит от типа кожи, возраста, наследственности, диеты, а также от наличия/отсутсвия привычки увлажнять кожу.
• Ни одно средство не гарантирует предотвращение образования растяжек, особенно если у вас к ним генетическая предрасположенность. Однако вы можете защитить свою кожу, обеспечив ей максимальную эластичность. Если вы увлажняете и питаете кожу на постоянной основе, то это снизит риск возникновения растяжек. • Также вы можете улучшить внешний вид существующих растяжек, появившихся во время беременности, подросткового скачка роста или периода быстрой прибавки в весе. Если вы будете регулярно применять специальный крем или масло, то даже давние растяжки станут менее заметными. Тем не менее, любые средства более эффективны, если наносить их на только что появившиеся стрии.