Грудное вскармливание 1 месяц. Как правильно прикладывать малыша к груди? Сколько раз в день это нужно делать? Надо ли соблюдать особую диету? Сразу после рождения ребенка у кормящей мамы возникает немало вопросов. К счастью, ответы на них давно известны.

Первое грудное вскармливание

Грудное вскармливание существует столько, сколько человечество себя помнит. Однако это вовсе не значит, что вам не понадобится помощь, когда вы впервые приложите своего ребенка к груди. Поэтому абсолютно нормально, если вы попросите врача или медсестру в роддоме, чтобы вам показали, как правильно кормить младенца. Так вы сможете избежать многих проблем.

Правила грудного вскармливания. Как прикладывать малыша к груди?

Новорожденный малыш знает инстинктивно, как прикладываться к груди. Тем не менее, в первый раз лучше покормить его под присмотром специалиста, ведь всегда есть шанс, что что-то пойдет не так. Сосок может выскользнуть изо рта ребенка, малыш может быть слишком сонным или просто расплакаться по какой-то только ему известной причине. Для чего вам лишние переживания? Ведь медики всегда готовы помочь.

Правда, есть одно правило, которое вам лучше знать заранее, оно поможет избежать травмирования сосков. Кружок темной кожи вокруг соска называется ареолой. Чтобы малыш правильно брал грудь, нужно следить, чтобы он захватывал ротиком не только сосок, но и ареолу.

Азы грудного вскармливания

Когда лучше приложить малыша к груди впервые?

Это лучше сделать как можно раньше, в идеале — сразу после родов. И не потому, что ваш малыш голоден — в этот момент пища ему как раз не нужна. Просто это поможет вам быстрее наладить эмоциональный контакт с ребенком, а ему с первых минут самостоятельной жизни даст защиту от многих инфекций.

Если у вас было кесарево сечение, то, скорее всего, малыша от вас сразу унесут — так поступают во многих роддомах. Вы увидите его лишь на следующие сутки. Не расстраивайтесь: в этом тоже нет ничего страшного. Ваш малыш родился с хорошим запасом энергии, и все первые сутки он не голодал. К тому же, только родившемуся ребенку нужно совсем немного питания.

Грудное вскармливание 1 месяц: как часто прикладывать малыша к груди?

Когда вы еще в роддоме, прикладывайте малыша к груди каждые два часа или каждый раз, когда он плачет. Поначалу у вас будет идти не молоко, а молозиво — секрет молочных желез, имеющий уникальный состав и очень полезный для новорожденного. Его выделяется совсем немного (а больше малышу пока и не нужно). Постепенно молозиво сменится молоком. У всех этот процесс происходит в разное время, средний показатель — 4-5 день после родов.

Даже если вначале у вас немного молока, поводов для беспокойства нет: чем чаще вы кормите, тем больше будет выделяться. Первые сеансы грудного вскармливания могут длиться от 5 до 45 минут. Когда вы привыкните, малыш начнет сосать каждую грудь по 20-40 минут каждые 2-3 часа. Сначала дождитесь, когда он полностью выпьет содержимое одной груди, и лишь затем перекладывайте его на другую.

Грудное вскармливание 1 месяц: сколько молока должен выпивать ребенок?

В первые дни после рождения малыш выпивает всего около 200 граммов молока за сутки. К концу месяца этот объем увеличивается до 600 граммов: 60-70 за один раз.

Как понять, что малыш получает достаточно питания? Если вы видите и слышите, как он глотает, прижавшись к вашей груди, это значит, что он пьет молоко. Если вы меняете подгузники 7-8 раз в день, это значит, что питания ему хватает. Вам стоит обратиться к врачу, если:

• Малыш прикладывается к груди меньше, чем на 10 минут.
• Ваш малыш или постоянно перевозбужден, или, наоборот, все время сонный и вялый.
• Кожа ребенка желтеет.
• Стул у малыша твердый и темный.

Грудное вскармливание 1 месяц: питание мамы

Сейчас, когда вы с малышом только подстраиваетесь друг под друга, с питанием стоит быть особенно осторожной. В первый месяц педиатры советуют кормящим мамам придерживаться специальной диеты. Это вовсе не значит, что вам нужно голодать, но к выбору продуктов следует подойти со всей ответственностью.

• Что можно: отварные овощи (желательно исключить все, что красного цвета), нежирное мясо, каши, неострые супы, хлеб и хлебцы. Постепенно можно вводить фрукты — в первую очередь, зеленые яблоки.

Какие фрукты можно при грудном вскармливании

• Что нельзя: копчености, колбасы, сдобу, морепродукты, бобовые, кофе, крепкий чай.

Основное правило здесь — исключить продукты, которые могут вызвать у ребенка проблемы с пищеварением (колики), аллергию, а также привести к перевозбуждению и проблемам со сном.

Грудное вскармливание 1 месяц: возможные проблемы

Многие мамы в первый месяц ГВ испытывают боль. Дело в том, что кожа на ваших сосках еще не достаточно загрубела, и поэтому на них могут появиться трещины. Чтобы такого не случилось, пользуйтесь специальными кремами от трещин, которые помогают пройти через этот этап с наименьшим дискомфортом. Крем для кормящих мам абсолютно безопасен для ребенка.

Вторая возможная проблема — застой молока. Бывает, что по какой-то причине в первые дни или недели малыш редко прикладывается к вашей груди, а молока у вас выделяется много. В этом случае грудь набухает, твердеет, появляются болезненные ощущения. Чтобы их облегчить, есть несколько способов:

• Примите теплый душ, это поможет «разогнать» молоко, которое скопилось в молочных железах. Правда, сразу после этого лактация немного снизится, но если вы кормите грудью на постоянной основе, это не страшно.

• Регулярно сцеживайтесь. Это можно делать вручную или при помощи молокоотсоса.

• Если болевые ощущения не проходят, то обязательно обратитесь у специалисту по грудному вскармливанию, буквально один визит вернет вас к жизни!

Грудное вскармливание: выбор молокоотсоса

И главное — помните, что все это временные трудности, через которые проходит большинство начинающих кормящих мам. Как только процесс грудного вскармливания наладится, все проблемы останутся позади, и вам с вашим малышом процесс кормления будет приносить только радость.