Во время беременности вы наверняка не позволяли себе пить алкоголь. Ни один педиатр не посоветует беременной женщине употреблять алкогольные напитки — это может плохо сказаться на здоровье будущего малыша. Долгие месяцы ожидания ребенка остались позади, и вот теперь вы кормите грудью. Неужели вам по-прежнему нельзя ни грамма вина или пива? Ну хотя бы бокальчик? На этот счет эксперты вовсе не так суровы. В национальной программе Союза педиатров России нет строгого запрета на употребление алкоголя кормящими мамами. Американская академия педиатрии также отмечает, что алкоголь при грудном вскармливании разрешен. Но! В очень небольших количествах и при соблюдении определенных условий. Если у вас впереди праздники, и вам не хочется оставаться в стороне от веселья, то вот несколько подсказок для вас.
Почему алкоголь не запрещен при грудном вскармливании?
Правда ли, что алкоголь попадает в организм малыша вместе с грудным молоком? Да, это так. Почему же тогда его можно пить? Дело в том, что в ваше грудное молоко попадает всего 2% выпитого — столько же, сколько попадает в вашу кровь. Так что, бокал вина не причинит никакого вреда вашему малышу. Точный уровень алкоголя в крови зависит от разных факторов, в том числе от вашего веса, скорости обмена веществ и от того, насколько вы сытно поели перед тем, как выпить.
Важно: речь идет о действительно небольшом количестве алкоголя и редких случаях его употребления. Если кормящая мама будет пить часто и помногу, то это может оказать негативное влияние на умственное и физическое развитие ребенка.
Вино при грудном вскармливании
Если вы любите за ужином выпить немного вина, то для вас есть хорошие новости: вино при ГВ разрешено. Специалисты рекомендуют выпивать не более 140 граммов (это примерно бокал) не более двух раз в неделю.
Пиво при грудном вскармливании
С давних времен существует поверие, что пиво увеличивает лактацию. Возможно, кто-то из прабабушек в немецкой Баварии придумал удобную сказку, которая всем понравилась. На самом деле, пиво никак не влияет на выработку грудного молока у кормящей мамы. По крайней мере, научных доказательств этому пока нет. Тем не менее, вы можете позволить себе выпить немного пива, не опасаясь за здоровье своего малыша. Педиатры разрешают выпивать не более 350 граммов (маленькую бутылочку) не более двух раз в неделю.
Крепкий алкоголь при грудном вскармливании
Тут все просто: чем крепче алкоголь, тем меньше его можно выпить, если вы не хотите причинить вреда малышу. Специалисты предупреждают, что не стоит выпивать более 40 граммов крепкого алкоголя за один вечер, если вы кормите грудью. Его можно позволить себе один раз в неделю. В отличие от пива, спиртосодержащие напитки сильно понижают уровень окситоцина — гормона, который отвечает за выработку молока. Так что, употребление крепких напитков ко всем прочим минусам еще и плохо влияет на лактацию.
Что важно знать кормящей маме, если она решила выпить немного алкоголя?
Самое главное: максимальная концентрация алкоголя в крови наблюдается через полчаса-час после того, как вы выпьете. В вашем грудном молоке алкоголь находится в течение 2-3 часов (в организме дольше). Если вы хотите максимально обезопасить своего малыша от любого вредного воздействия, то лучше выждать это время прежде, чем кормить его грудью. К примеру, если вы хотите выпить за ужином бокал вина, то ребенка лучше покормить прямо перед этим, чтобы в течение нескольких часов малыш оставался сытым. Как только вы перестаете ощущать на себе воздействие напитка Бахуса, это значит, что ребенку можно давать грудь.
Надо ли кормящей маме сцеживаться после приема алкоголя?
Некоторые кормящие мамы думают, что им необходимо сцедить все «потенциально опасное» молоко прежде, чем кормить малыша. Но молоко вовсе не циркулирует по вашему организму, ожидая, пока ваш ребенок захочет есть. Оно «производится» по требованию — то есть в тот момент, когда младенец проголодается. Как только вы почувствуете, что бокал вина «выветрился» у вас из головы, это значит, что малыша можно смело кормить грудью.
Как приучить ребенка к горшку: 6 вопросов, которые вы должны себе задать 
Когда и как лучше отлучать малыша от груди? 
Детский массаж: 6 главных вопросов массажисту 
7 признаков перегрева малышей. Что делать 
Мифы и факты о вакцинации 
1-26 недели жизни ребенка. Удивительное рядом 
Ванночки для купания новорожденных 
Грудное вскармливание[/caption]
Как же получается, что мамы часто не знают о плюсах грудного вскармливания? По мнению специалистов, не все врачи могут поддержать женщин в их стремлении кормить грудью. Нужно ведь не только научить маму правильной технике, но и объяснить, почему ГВ так важно.
Данные нового опроса помогут специалистам понять, как выстроить работу с медицинскими работниками, чтобы те оказывали необходимую информационную поддержку женщинам. В конечном счете, это исследование направлено на то, чтобы вырастить более здоровое поколение россиян. Не оставайтесь в стороне!