Первые три года после рождения ребенка — самые трудные для большинства супругов. Американский Институт Готтмана провел опрос, во время которого две трети семейных пар признались, что были недовольны своими отношениями в этот период. И неудивительно: бессонные ночи, «пляшущие» гормоны у мамы, недостаток времени для душевных разговоров и секса. Вас хватает только на то, чтобы вяло переругиваться, подавляя зевки. Однако даже в это непростое время можно сохранять любовь и взаимную привязанность. Разбираем самые частые конфликты и то, как их можно решить.

«У каждого из нас теперь нет личного времени»

Раньше вы с супругом любили вместе смотреть полуночные фильмы и неспешно завтракать с чашечкой ароматного кофе. У каждого из вас было время для себя: муж играл в компьютерные игры, а вы встречались в кафе с подружками. И как же все резко изменилось! Вам кажется, что вы только и делаете, что меняете малышу подгузники, а муж в это время отдыхает. Супруг в свою очередь ворчит, что вы от него отдалились, а услышать от вас можно разве что очередную жалобу.

Многие пары заранее не отдают себе отчет в том, сколько личного времени у них останется после рождения ребенка. Спойлер: часто его нет вообще. Все ваше время теперь посвящено малышу и его нуждам.

«Я боюсь заводить ребенка». 7 страхов будущей мамы и как их преодолеть

Что делать?

Здесь есть два важных момента. Во-первых, каждому из вас нужно время, чтобы восстановить свои внутренние ресурсы. Во-вторых, вам нужно время как паре, чтобы сохранить романтику в отношениях. В обоих случаях нужно договариваться.

В первом случае вы с мужем можете решить между собой, когда каждому из вас требуется перерыв. Ваш партнер может присматривать за ребенком в течение пары часов, пока вы гуляете по парку, читаете книжку или встречаетесь с подружками. В свою очередь вы обещаете мужу «стать невидимкой», пока он смотрит футбольный матч, или погулять с ребенком, пока он играет в компьютерную игру.

Во втором случае нужна помощь со стороны. Если вы по какой-то причине не можете нанять няню или позвать родственников, договоритесь с другой супружеской парой. Пусть они посидят с малышом, пока вы сходите в ресторан — после вы отплатите им тем же. Кстати, не стоит ходить в один и тот же ресторан каждую неделю. Меняйте «дислокацию», панируйте необычные свидания, тогда даже подготовка к ним будет приносить вам радость.

«Финансы поют романсы»

Деньги в вашей семье не были большой проблемой, пока не появился ребенок. Теперь же расходы резко выросли. И тут выясняется, что один из вас любит транжирить, а другой экономить — факт, на который вы раньше не обращали внимания. Вам трудно пройти мимо очаровательных детских вещей, а ваш муж хватается за голову при виде очередной распашонки в рюшах. «Нам нужно откладывать деньги», — ворчит он. Но как отказаться от импульсивной покупки, если она приносит столько радости?

Помощь государства молодой семье: 5 способов погасить кредит досрочно

Что делать?

Муж и жена часто по-разному относятся к деньгам, и это нормально. Но очень важно составить совместный финансовый план до того, как вы станете родителями. Иначе потом в вашей паре могут возникнуть проблемы. Сядьте вместе и обсудите, на что вам необходимо тратить деньги, от каких покупок вы можете отказаться, а главное — обозначьте свои долгосрочные цели.

Просмотрите свои расходы за последние полгода, чтобы точно узнать, на что у вас уходят деньги. После этого подсчитайте, сколько ежемесячно вы будете тратить на ребенка. И, кстати, учтите, что один из вас полтора года будет сидеть с малышом дома. Сможете ли вы в новых условиях жить так же, как раньше? Хватит ли вам ваших «запасов» на то, чтобы достичь долгосрочных целей? Если нет, то попробуйте сократить расходы еще до того, как в доме появится малыш. Так вам будет проще приспособиться к новым условиям. Но при этом определите сумму, которую каждый из вас ежемесячно может тратить так, как захочет.

«Муж не помогает мне ухаживать за малышом»

Еще во время беременности вы прочли немало книжек о том, как ухаживать за ребенком. И это сейчас как нельзя кстати: вы знаете, как купать, как пеленать, в какое время кормить малыша. Только вот ваш муж, похоже, не горит желанием осваивать новое. «У тебя хорошо получается, вот и действуй», — говорит он. А может, вы чувствуете себя супермамой, и даже не просите супруга о помощи? Но так вы только изолируете мужа от ребенка, да и от вашей семейной жизни в целом.

10 способов стать отличным отцом

Что делать?

Это одна из самых распространенных ошибок семейных пар: многие мужчины ничего не знают об уходе за ребенком до тех пор, пока он не появится на свет. Чем раньше будущий папа получит нужные «инструкции», тем лучше. Во время беременности поощряйте мужа к тому, чтобы он посещал вместе с вами врача или курсы будущих родителей. Читайте вместе книги или смотрите видеоролики по уходу за детьми.

Когда родится малыш, то первые дни он, конечно, будет проводить с мамой. Но потом вам нужно потихоньку начать перераспределять обязанности, чтобы львиная доля работы не ложилась на ваши плечи. Договоритесь с партнером, за что будет отвечать каждый из вас. Принимайте решения о том, как растить ребенка, всей «командой», и придерживайтесь их в дальнейшем.