Профилактика вирусных заболеваний. Что живет на наших ладошках?
Эй, позолотите ручку, мы погадаем! Нет, про ваше будущее мы ничего не знаем, а вот информация о настоящем действительно есть на ваших руках. В частности, по ним можно понять, что вы сегодня делали и где были.
Недавно я посещала одну европейскую больницу — навещала свекровь, которая там лечилась. Около лифта висел плакат: «Микробы, вирусы и бактерии на руках».
Была весна. Тем не менее, меня не просили надеть бахилы и халат или снять легкое пальто при посещении пациента. Зато везде, около каждой палаты, у дверей висели большие емкости с антисептическим гелем. Я еще тогда задумалась, насколько все просто, и что самое важное — мытье рук — мы упускаем из нашего повседневного внимания. Мне захотелось поделиться увиденным и обратить внимание своих друзей на такие важные и простые вещи.
Можете вспомнить, к чему вы прикасались сегодня? Возможный список: кнопки лифта, клавиатура компьютера, деньги, дверные ручки, мобильный телефон, поручень в общественном транспорте, чужая рука при рукопожатии. И еще много, много всего. А к чему прикасается ваш малыш? И не перечислить! Так что, вывод один: чем чаще вы и ваш ребенок моете руки, тем меньше шансов оставляете любым вирусам и бактериям.
Конечно вирусы не проникают через кожу рук, но ведь, к примеру, руками мы дотрагиваемся до носа или глаз, с их помощью готовим и принимаем пищу. Таким образом мы можем занести заразу в свой организм.
Как правильно мыть руки
Мыть руки с мылом полагается не менее 20 секунд. Такой промежуток времени даже взрослым кажется слишком длинным — что уж говорить о маленьких непоседах.
Малыш не хочет мыть руки? Сделайте это занятие интересным!
Сделайте гигиеническую процедуру интересной для ребенка: например, за 20 секунд можно спеть песенку «С Днем рожденья тебя!» (она ровно столько и длится, проверьте сами). Предложите этот же прием взрослым друзьям или членам семьи, им понравится!
Как заставить мыть руки гостей?
Не всегда удобно напоминать гостям, что они после улицы должны помыть руки. Я нашла выход из неловких ситуаций!
Все просто — научите вашего подросшего малыша встречать гостей: поздороваться с ними и показать квартиру. Подойдя к ванной, моя дочь всем говорила: «А тут у нас моют руки!» . Кто же откажется выполнить просьбу малыша?
Мыло или антисептик при эпидемии гриппа?
Во время эпидемий гриппа, который ежегодно проходят в каждой стране, врачи рекомендуют использовать антисептик. Преимущество этого обеззараживающего средства в том, что его можно использовать в любом месте — на улице, на прогулке, в общественных местах. Кроме того, при обработке антисептиком гибнет больше бактерий, чем при мытье рук обычным мылом.
«Диагноз — бесплодие? Ну, это мы еще посмотрим!». О том, как важно найти своего врача
Виктория Д., 41 год
У меня долго не получалось забеременеть. Я и причину знала — слишком много фолликулов в яичниках, и те самые, нужные для зачатия малыша, не созревают. Обойдя кучу гинекологов и безуспешно пропив несколько курсов гормональных таблеток, я, наконец, нашла хорошего врача.
Этой женщине было не все равно, и она вместе со мной принялась искать новые возможности. После очередной неудачной гормонотерапии врач предложила: «А поезжай к Светилу (имя не называю). Это известная на всю Россию акушер-гинеколог. У нее в клинике прием стоит 12 тысяч рублей, но она раз в неделю принимает в другой московской клинике, там дешевле».
Прием стоил «всего» 4 тысячи. И оказалось, неспроста. Очередь была живая, без записи. Всем рекомендовали приезжать к 8 утра. Я подъехала в 8-30, и очередь к тому моменту уже заняла почти весь длинный коридор. Ко мне подошел вежливый ассистент и предупредил, что УЗИ следует делать только в их клинике — на любое другое исследование Светило даже не посмотрит. Заодно выяснилось, что УЗИ стоит 3 с половиной тысячи — то есть, в результате, и здесь прием оказался довольно дорогим.
В очереди я провела три часа — за это время успела не только сделать УЗИ, но и поболтать с девушкой, которая прилетела к знаменитости аж из Тюмени. Наконец, в полуобморочном состоянии ввалилась в кабинет. И вот тут-то началось настоящее шоу.
Звездный прием
Кабинет состоял из двух смежных комнат. В первой находился рабочий стол со стопкой папок, за которым сидела знаменитая врач. Вокруг нее порхали молодые ассистенты и ассистентки. Меня попросили пройти во вторую комнату. Ну а там… вдоль стены стояло несколько гинекологических кресел, на которых сидели наполовину голые, готовые к осмотру женщины. Почему-то сразу вспомнился конвейер с бройлерными курами, извините.
Меня попросили пройти за загородку и подготовиться к осмотру. Я старалась оттуда не выглядывать, но заткнуть уши, конечно, не могла — как и остальные присутствующие.
— Сколько вам лет? — обратилась к одной из пациенток Знаменитость.
— Сорок, — почти шепотом ответила та. — И, понимаете, у меня… давно не было…
— Вы девственница?! — загремела врач на весь кабинет.
— Нет.. То есть.. Вы не могли бы поаккуратнее.. — женщина чуть не плакала.
— Да что ж это такое! Пациентка мешает осмотру! Я сейчас психиатров вызову! — прозвучало в ответ.
Осмотр всех женщин занял около минуты. Когда Светило ушла в другую комнату заполнять бумаги, сорокалетняя девственница все-таки расплакалась из-за пережитого унижения.
Подошла моя очередь. Я прождала в кресле около 10 минут, осмотр, как и ожидалось, занял 10 секунд.
- Что у вас? Поликистоз? А зачем ко мне пришли — вам к репродуктологу. Но и он вряд ли поможет. В вашем-то возрасте (мне было 39). Я бы на чудо не надеялась, если честно.
На мое УЗИ за три с половиной тысячи никто не взглянул. Я тоже не успела выйти в коридор — разревелась прямо в кабинете.
Ремарка в сторону: это что! Позже в одном из отзывов я прочла, что Светило спросила у 39-летней пациентки, хочет ли та сохранить матку. Женщина оторопело ответила, что у нее простой диагноз, и, вроде бы, лечение не требует таких суровых мер. «Ну, мало ли, может, вы в вашем возрасте не хотите проблем», — ответила Знаменитость.
[caption id="attachment_22350" align="aligncenter" width="1024"] Тест показал положительный результат![/caption]
Этот день я, конечно, запомню надолго. Всю обратную дорогу домой я проплакала. А на следующий день отправилась к своему врачу, чтобы рассказать ей о неудачной поездке.
— Не переживай! — ответила та. — У меня есть знакомый доктор, отличный специалист. Сделает тебе лапароскопию, станешь, как новенькая, и все получится!
Этот врач работал в самом обычном роддоме где-то на окраине Москвы. Прием у него был бесплатный, операция стоила не так дорого. В результате через месяц я забеременела. Ну да, вот так просто.
Когда живот уже подрос, я снова оказалась в том медицинском центре, где принимает Знаменитость. Нужно было сдать какие-то важные анализы. Мне захотелось ввалиться к ней в кабинет животом вперед и сказать что-то вроде: «Вы наверняка этого не помните, но вы недавно заявляли, что у меня не будет детей. Эх, а еще Светило!».
Конечно, я этого не сделала. Вышла во двор и живо вспомнила все те чувства, которые испытала несколько месяцев назад — отчаяние, ощущение безысходности, непоправимости ситуации. Любая женщина с диагнозом «бесплодие» меня прекрасно поймет.
Весь путь до остановки, который меньше года назад напоминал путь на Голгофу, я наслаждалась ощущением победы — как будто мне удалось взять верх над Светилом и ей подобными. И еще я думала о том, как важно найти своего врача. Того, который воспринимает проблемы пациента, как свои собственные, и знает, какую огромную роль в любом лечении играет моральная поддержка. Настоящего врача.
Роды без боли: почему некоторым женщинам так везет
У большинства женщин воспоминания о родах, мягко говоря, не самые приятные: болезненные схватки, еле терпимые потуги. Многие роженицы с готовностью прибегают к помощи эпидуральной анестезии. Однако, как показали исследования Кембриджского университета, одна женщина из ста не испытывает вообще никакой боли во время процесса родоразрешения. В чем секрет этих счастливиц? Журналисты британской газеты Daily Mail тщательно изучили вопрос. Выяснилось, что за роды без болей отвечают определенные гены.
Что такое «естественная эпидуральная анестезия»
Шотландке Джо Кэмерон сейчас 72 года. Когда она рожала своего первого ребенка в возрасте 30 лет, то готова была воспользоваться любыми обезболивающими средствами. Однако ничего не понадобилось.
«Я чувствовала, как внутри моего тела что-то растягивается, — рассказывает Джо. — Но никакой боли не было. Я решила, что это абсолютно нормально. Просто у меня процесс проходит вот так, а у других женщин симптомы могут быть похуже». Вторые роды женщины прошли так же легко.
На самом деле, такие ощущения — это не вполне «нормально». Джо Кемерон никогда не чувствовала ожогов, не страдала от головной боли и не заметила, как у нее начался артрит. Исследователи из Кембриджского университета изучили этот случай. Выяснилось, что у женщины редкое генетическое заболевание: мутация в гене, который называется FAAH.
Однако Джо не единственная, кто не чувствует боли во время родов. Как уже отмечалось, такая особенность встречается примерно у одной из 100 женщин. За это в ответе другая генетическая особенность, которую ученые называют «естественной эпидуральной анестезией». Эта вариация в гене под названием KCNG4. Она затрудняет передачу сигналов боли в мозг, поэтому у ее носителей более высокий болевой порог.
«Никто из врачей и медсестер глазам своим не верил: так быстро и безболезненно я рожала каждого ребенка, — рассказывает Кэндис. — Одна из наиболее опытных акушерок призналась, что за свою долгую карьеру никогда не видела ничего подобного. Я почти ничего не чувствовала и рожала каждого малыша за считанные минуты».
Кэндис всегда знала, что у нее высокий болевой порог, однако когда она забеременела первым ребенком, то нервничала из-за родов.
«Во время шопинга у меня начались схватки, и я почувствовала неприятные сокращения в животе. Но я бы не сказала, что это было болезненно, — вспоминает она. — Я продолжила делать покупки, а затем пошла домой и пригласила подружку на чай. Я сказала ей: “Возможно, у меня схватки, но все в порядке, я себя хорошо чувствую”. И только когда я заметила, что сокращения стали более регулярными, я подумала, что стоит позвонить мужу на работу и попросить его приехать домой».
Однако, когда пара позвонила в роддом, им посоветовали оставаться дома. Кэндис явно не испытывала боли, а ее голос был «слишком бодрым».
«Когда мы, наконец, попали в больницу, у меня было раскрытие шейки матки на 3 сантиметра, — рассказывает женщина. — Я отправилась на 10-минутную прогулку, а к тому времени, когда вернулась, раскрытие уже было 10 сантиметров. Акушерки были в шоке. Я пошла в бассейн для родов, и через три-четыре толчка мой сын Хьюго выскочил из меня, как мяч для регби. С двумя другими детьми все прошло так же быстро».
«Ужасная боль? Я просто лежала и ела чипсы»
Эмили Мадели из Манчестера 24 года, и у нее пока только один ребенок, сын Альфи.
«Люди обычно рассказывают ужасные истории о том, насколько болезненными могут быть роды, поэтому, когда я обнаружила, что беременна, мне стало страшно», — говорит Эмили. Однако, когда пришло время рожать, она просто почувствовала, будто внутри живота кто-то колет ее иголками. Женщина позвонила акушерке, но та сказала: раз боли нет, в роддом ехать рано.
«На следующий день я все-таки отправилась в родильное отделение, хотя боли все еще не было, — вспоминает Эмили. — Меня подключили к мониторам и осмотрели. Оказалось, что у меня раскрытие на 8 сантиметров. Я по-прежнему ничего не чувствовала. Сидела и ела чипсы, смотрела сериал. Среди медсестер пошли слухи, что у роженицы нет боли. Они все время заходили в мою палату посмотреть, что происходит. В какой-то момент я испугалась. Очевидно, я должна чувствовать какой-то дискомфорт и боль, но ничего не чувствую — значит, с ребенком что-то не так?».
С малышом все оказалось в порядке — он родился здоровым и довольно крупным. У Эмили не было разрывов шейки матки или каких-либо осложнений. Через 3 часа после родов она уже отправилась с ребенком домой. Тем не менее, женщина признается, что боится рожать еще одного. А вдруг, в следующий раз ей не так повезет, и будет больно?
Конечно, приведенные выше случаи — редкое исключение, а не правило. Тем не менее, врачи отмечают: любая женщина может сделать процесс родов менее болезненным.
«Я работаю гинекологом уже 25 лет, — говорит Шазия Малик, сотрудница одного из лондонских роддомов. — У меня были тысячи родов, и очень редко женщина может сказать, что у нее вообще не было боли. Я видела многих рожениц, которые умеют правильно дышать во время схваток или справляются с болью лучше, чем другие. Но очень редко женщина говорит, что этот опыт был совершенно безболезненным. Я думаю, что реакция женщин во многом определяется не их болевым порогом, а тем, как они подготовились к родам, их эмоциональным и психическим состоянием».
Шазия отмечает, что острее чувствуют боль те будущие мамы, которые начитались страшных историй о родах в интернете или наслушались депрессивных рассказов своих друзей или родственников. Конечно, на роды лучше идти с «открытыми глазами» и заранее представлять, как выглядит процесс. Тем не менее, если ваш настрой будет позитивным, вы гораздо легче перенесете боль и быстрее восстановитесь после родов. Ведь главное — не эти несколько часов, а рождение вашего малыша.
Что подарить ребенку на год 
Кенгуру для новорожденных за и против 
Прогулочные коляски 
