Вирусы и бактерии - враги любой мамы, которая заботится о здоровье своего малыша. Именно они - разносчики ОРВИ, в том числе, инфекций гриппа и коронавируса. Как защитить себя и малыша? Научите кроху как можно чаще мыть руки. Кстати, мытье рук можно превратить в забавную игру.
Если здоровье малыша — главная забота любой мамы, то ее главный враг — вирусы и бактерии. Эти маленькие прилипчивые микробы пристают ко всему, до чего мы дотрагиваемся, и, цепляясь за нас, переходят к кому-то другому.
Как защитить себя и ребенка от различного рода инфекций? Самая простая и при этом весьма эффективная профилактика — обычное мытье рук и соблюдение правил гигиены.
Руки лучше мыть как можно чаще: после улицы и туалета, до и после еды, после игры в куклы или машинки и после общения с домашними животными, а также перед сном. Наши руки собирают так много микробов, что только гигиена убережет нас от разных нежелательных заболеваний. И это актуально не только во время эпидемии гриппа или коронавируса: такие правила лучше соблюдать всегда, если мы хотим заботиться не только о себе, но и об окружающих людях.
Вирус, берегись! 10 правил безопасности
1. Старайтесь, чтобы на вас не чихали и не кашляли. Если это произошло, не стесняйтесь сделать замечание человеку, не привыкшему соблюдать простые правила гигиены. Может быть, в следующий раз он будет внимательнее к тем, кто находится рядом.
2. Когда чихаете сами, прикрывайте рот и нос, но не ладонью, а одноразовыми салфетками (или хотя бы шарфом). А если не успели достать салфетку, то чихать или кашлять лучше в локоть согнутой руки. Прикрываясь ладонью, вы можете распространить инфекцию дальше — например, при дружеском рукопожатии или дотрагиваясь до ручек дверей и кнопки лифта.
3. Во время «разгула» вирусных инфекций лучше всегда умываться после посещения людных мест — прочищать нос и промывать глаза.
4. Убедитесь, что у каждого в вашей семье есть свое полотенце — и, конечно, его необходимо сушить после пользования. Во время вирусных эпидемий лучше использовать одноразовые полотенца. Объясните ребенку, что нельзя делиться с другими предметами личной гигиены.
5. А еще научите своего малыша мыть руки как можно чаще. Чтобы мытье рук было эффективным, надо, чтобы оно длилось не менее 20 секунд. Превратите это занятие в игру! Например, разучите вместе с ребенком песенку, которая длится ровно 20 секунд и пойте ее вместе каждый раз, когда он моет ручки.
6. Тщательно мойте овощи и фрукты. Следите, чтобы ребенок не ел необработанные продукты.
7. Протирайте мобильные телефоны и клавиатуру компьютера специальными дезинфицирующими салфетками для оргтехники. Вы даже не представляете, как много микробов собирают наши лучшие друзья — мобильники! Приходя домой, не забывайте обрабатывать гаджеты, которые так часто попадают в руки к детям.
8. Специалисты отмечают: антисептики лучше мыла. Если вы используете антисептические гели для рук, то уничтожаете гораздо больше микробов, чем если вы просто моете руки с мылом.
9. Как можно чаще проветривайте помещение. Слишком сухой воздух очень вреден, лучше использовать увлажнители.
10. Чаще стирайте одежду, в которой находитесь вне дома. Кстати, правило переодеваться в домашнюю одежду придумано не просто так: достаточно представить, сколько микробов «носится» по просторам метро, магазинов и даже сидений такси. К тому же, это просто удобно.
ВОЗ: К 2050 нарушениями слуха будет страдать каждый четвертый. Как обезопасить себя и ребенка
Почти 2,5 миллиарда человек во всем мире к 2050 году будут страдать той или иной степенью потери слуха. Об этом в марте 2021 года сообщила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в своем первом Всемирном докладе по проблемам слуха. Сейчас от потери слуха в мире страдает около 466 миллионов людей, 34 миллиона из них – дети.
Откуда взялись такие огромные цифры? Причины возрастающих проблем со слухом
Первое — в большинстве стран медицинские услуги, связанные с лечением слуха, платные. Поэтому пациенты часто сталкиваются с трудностями в получении необходимой им помощи.
Второе — очень многие люди ничего не знают ни о профилактике, ни о диагностике нарушений слуха, да и о болезнях уха в целом. Как отмечает ВОЗ, часто таких знаний не хватает даже медицинским работникам!
Третье — нехватка квалифицированных врачей. В 78% стран очень мало оториноларинголов (ЛОР) — меньше одного человека на миллион жителей! Не хватает и других специалистов — логопедов, аудиологов, сурдопедагогов.
Главные причины потери слуха у детей
Почти 60% случаев потери слуха у детей — это последствия краснухи, менингита и отита. А это значит, что вы можете оградить своего малыша от таких серьезных проблем. Для этого достаточно сделать ребенку прививки от менингита и краснухи. Также важно как можно раньше выявить и вылечить средний отит — воспаление среднего уха.
Конечно, возможных причин множество (например, инфекции или патологии сосудов). Но одна из наиболее частых — слишком громкие звуки, которые нас окружают. Казалось бы — эта проблема должна затрагивать только людей определенных профессий, например, рабочих заводов, машинистов, строителей, шахтеров или музыкантов. Однако жители больших городов страдают от шумной среды не меньше. По данным ВОЗ, более миллиарда молодых людей в возрасте от 12 до 35 лет рискуют потерять слух именно в результате воздействия шума. В первую очередь, это те, кто живет рядом с оживленными трассами, часто пользуется метро или электричками.
Еще один враг хорошего слуха — наушники. Часто звук в наушниках превышает 85 децибел, а эта громкость способна нанести вред уху. Наушники-вкладыши таят в себе еще одну опасность – возможное развитие инфекции в ушном канале.
В этом случае сохранить хороший слух позволят такие меры, как контроль уровня шума, прослушивание музыки на безопасном уровне громкости и ушная гигиена.
Первые признаки ухудшения слуха:
Вам кажется, что окружающие люди говорят неразборчиво
Становится труднее вести разговор по телефону.
Вы часто переспрашиваете.
Близкие замечают, что вы стали делать громче звук на телевизоре.
Появляется шум в ушах, звон, ощущение заложенности уха.
Какие глобальные меры предлагает принять ВОЗ, чтобы решить проблему
Первый шаг — диагностика.
Важно выявить признаки потери слуха или заболевания органов слуха как можно раньше. Для этого нужно периодически проходить медицинские обследования. Сейчас очень много разработок, которые помогают это сделать. Точные и простые приборы можно использовать как в больницах, так и на дому. Скрининг можно проводить даже в сложных условиях, например, во время пандемии COVID-19.
Второй шаг — доступ к своевременной помощи.
Большинство заболеваний органов слуха можно вылечить при помощи таблеток или вовремя сделанной операции. Эти меры помогут предотвратить потерю слуха.
Третий шаг — обеспечить людей с проблемами слуха необходимыми им приборами.
Сюда входят слуховые аппараты и специальные импланты. Также поможет реабилитационная терапия.
Четвертый шаг — решить проблему дефицита врачей.
Организация советует сделать услуги по охране здоровья уха частью первичной медико-санитарной помощи. С этой целью ВОЗ предлагает обучить медперсонал среднего звена. А затем — включить оказание таких услуг в перечень основных обязанностей фельдшеров и медсестер.
Лечение проблем со слухом: перспективы
Директор Департамента ВОЗ по неинфекционным заболеваниям доктор Бенте Миккельсен предлагает включить услуги по охране здоровья уха и органов слуха в национальные планы развития здравоохранения.
Однако, пока эти меры еще не приняты, мы собственными силами можем защитить свое здоровье и здоровье наших детей. Для этого достаточно вовремя вакцинировать малышей и следить за уровнем шума в повседневной жизни, например, реже пользоваться наушниками.
Вакцинация детей в России в 2021 году: что нужно знать родителям
Вакцинация детей — очень популярная тема в родительских чатах. Мам и пап волнуют самые разные вопросы: когда появится прививка для детей от коронавируса, какие прививки для ребенка обязательны, а какие нет, и даже — нужно ли вообще прививать малыша (спойлер: конечно, нужно). На наиболее актуальные вопросы о вакцинации-2021 ответила Наталья Евгеньевна Ткаченко, заведующая отделением вакцинопрофилактики детей с отклонениями в состоянии здоровья и семейной вакцинации в Национальном медицинском исследовательском центре здоровья детей ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России.
Что в 2021 году происходит с движением «антипрививочников»? Эти люди отказываются от вакцинации по разным причинам. Кто-то боится побочных эффектов, кто-то не верит в действенность прививок. Что им можно возразить?
Движение «антипрививочников» существовало всегда. Сразу после появления первой вакцины люди разделились на сторонников и противников вакцинации. Речь идет о вакцине против натуральной оспы, которая появилась в конце XVIII века. Некоторые противники тогда говорили, что этот препарат взят от коров, и значит, у тех, кто делает прививку, вырастут рога. Тем не менее, натуральная оспа при помощи вакцинации была полностью побеждена в 1980 году. В мире не осталось очагов этой инфекции.
В наше время становится все меньше людей, которые не понимают важность прививок. К нам на прием часто приходят родители с просьбой составить индивидуальный график прививок для их ребенка. Причем речь идет о детях самого разного возраста — и пяти, и десяти, и пятнадцати лет. Недавно я задала маме подросшего ребенка вопрос: «Почему вы решили прийти к нам только сейчас?», и она ответила: «Наверное, повзрослела». Такая мама наблюдает за чужими детьми, которым делают прививки в срок, и видит, что ничего плохого с ними не происходит. Наоборот: соседский ребенок приобретает защиту от вирусов, а ее собственный такой защиты лишен. Это заставляет женщину поменять свою точку зрения.
В том, что движение «антипрививочников» становится все менее популярно, наверное, сыграла роль и пандемия COVID-19. Все вдруг поняли, насколько мы уязвимы перед инфекциями. Любой человек, который не встречался с антигеном в виде вакцины, встретившись с антигеном живого возбудителя, непременно заболеет. Сегодняшняя ситуация очень хорошо это иллюстрирует для родителей-антипрививочников. И они меняют свои взгляды.
Что касается нежелательных явлений и осложнений после вакцинации, то это два разных понятия, которые не стоит путать. Нежелательные явления — это что-то незначительное, например, временное повышение температуры или покраснение в месте введения вакцины. Такие явления наблюдаются не у всех, кроме того, они безвозвратно проходят в течение одного-трех дней, не нанося никакого ущерба здоровью. Ну а осложнения после вакцинации, например, анафилактический шок, встречаются в одном случае на 1–2 миллиона. Вакцины — это, безусловно, одни из самых безопасных препаратов.
Есть ли прививки, которые не входят в Национальный календарь России, но Вы бы порекомендовали сделать их ребенку дополнительно?
Я бы порекомендовала сделать ребенку четыре дополнительные прививки, которые в нашей стране пока не делают массово:
Против ротавирусной инфекции. Первая доза делается детям от 6 до 12 недель жизни. Затем вторая доза – не ранее, чем через 1 месяц. Третья доза должна быть сделана до 32 недель жизни;
Прививка против ветряной оспы — детям от 1 года и старше двукратно с интервалом не менее 6 недель;
Против менингококковой инфекции — детям старше 9 месяцев жизни двукратно, а начиная с 2-летнего возраста однократно;
Против вирусного гепатита А (желтухи) — детям от 1 года и старше двукратно с интервалом 6 – 12 месяцев.
Некоторые из этих прививок входят в российские региональные календари. Также все эти вакцины входят в календарь по эпидемиологическим показаниям — то есть, их вводят, если в регионе происходит вспышка инфекции. Но даже если там, где вы живете, отсутствует угроза распространения той или иной заразной болезни, это не значит, что инфекции рядом с нами нет. Она существует. И лучше защитить от нее ребенка, тем более, что у вас есть такая возможность.
Надо ли специально готовить ребенка к вакцинации?
Нет, не надо. Иммунобиологические препараты переносятся очень хорошо. Иногда бывают какие-то проявления поствакцинальных реакций — в виде той же температуры и местных реакций. Однако педиатры всегда дают полноценные рекомендации по поводу того, что делать в этом случае.
Наталья Ткаченко: "В том, что движение антипрививочников становится все менее популярно, сыграла роль пандемия COVID-19. Все вдруг поняли, насколько мы уязвимы перед инфекциями".
Когда можно будет прививать детей от COVID-19? Насколько важна такая прививка?
Скорее всего, в первую очередь, вакцина против COVID-19 понадобится подросткам. Они болеют более тяжело, чем маленькие дети. Но и детей более ранних возрастов будет важно прививать против коронавирусной инфекции. Ребенок может заразить множество взрослых, сам перенося заболевание в легкой форме.
Существуют юридические аспекты подготовки к широкомасштабному использованию абсолютно любой вакцины. Согласно им, начать клиническое исследование с участием детей будет возможно только после завершения третьей фазы клинического исследования у взрослых. Поэтому вакцинация детей – это дело будущего.
А на сегодняшний день в нашей стране успешно осуществляется вакцинация взрослых против COVID-19. С течением времени это должно привести к достижению необходимого коллективного иммунитета.
Как помочь маме с ночным кормлением из бутылочки 
Грудное вскармливание: выбор молокоотсоса 
Подушки для кормления новорожденных грудью 
