К сожалению, нет гарантированных мер по профилактике СВДС, но вы можете сделать сон вашего малыша более безопасным, соблюдая некоторые правила.

Сон только на спине

Кладите ребенка спать только на спину в течение первого года жизни. Не надейтесь, что ваши близкие будут класть вашего ребенка в правильном положении, следите за этим. Объясните няне и другим членам семьи, чтобы не клали встревоженного, плачущего ребенка на живот, чтобы его успокоить.

Детская кроватка должна быть максимально пустой

Используйте твердые матрасы. Не оставляйте подушек, мягких игрушек в детской кроватке. Это может препятствовать нормальному дыханию ребенка, если он лицом уткнется во что-то мягкое.

Не допускайте перегрева тела ребенка

Чтобы ребенку было тепло, старайтесь одевать его в одежду, которая не требует дополнительных пледов или одеяла. Ничем не накрывайте голову ребенка. Не используйте шапочки или чепчики без необходимости. 

Пусть ребенок спит в вашей комнате, НО не в вашей кровати

Ребенок может спать в вашей комнате, но самое главное — он должен спать в своей детской кроватке, НЕ с вами. Взрослая кровать небезопасна для младенцев. Ребенок может задохнуться, уткнувшись лицом в пространство между матрасом и рамой кровати, в пространство между матрасом и стеной. Ребенок также может задохнуться, если родитель во сне случайно повернется и накроет своим телом нос и рот ребенка.

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание, если возможно, продолжайте до 6 месяцев, это уменьшает риск развития СВДС.

Не используйте устройства, которые якобы снижают риск СВДС

Вы можете использовать мониторы дыхания для контроля за ребенком, но в случае возникновения риска СВДС, монитор не в состоянии помочь или предотвратить проблему. Например, Американская Ассоциация Педиатров не рекомендует использование мониторов и других подобных приборов из-за их неэффективности в случаях с СВДС.

Предлагайте пустышку

Сосание пустышки без ремешков и цепочек во время сна может снизить риск СВДС. Одно предупреждение, если ребенок на грудном вскармливании, повремените предлагать ему пустышку до достижения им возраста 3-4 недель. Если ребенок не заинтересовался пустышкой, не заставляйте его силой. Отложите попытку на другой день. Если пустышка выпала изо рта уже спящего ребенка, не старайтесь дать ее обратно.

Своевременная иммунизация

Прививайте ребенка согласно графику прививок. Своевременная иммунизация помогает предотвратить не только развитие различных заболеваний, но и развитие СВДС.