Соки и компоты для детей

С началом прикорма врачи-педиатры рекомендуют добавлять в рацион малыша соки, морсы, компоты и другие напитки. Это необходимо для обеспечения нормального пищеварения и получения витаминов и питательных веществ в достаточном количестве.
Детский сок

Какие напитки полезны ребенку в самом раннем возрасте?

Детские соки

Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения не рекомендуют предлагать детям соки до наступления 6-ти месячного возраста. Если вы кормите малыша грудью, добавляйте в рацион соки после введения каш. Если же малыш на искусственном вскармливании, начинайте прикорм с сока.

Для питания малышей первого года жизни врачи рекомендуют использовать соки промышленного производства. Их подразделяют по:

  1. по вкусу (фруктовые, овощные, фруктово-ягодные, фруктово-овощные);
  2. по наличию или отсутствию мякоти;
  3. по количеству компонентов (монокомпонентные, двукомпонентные, поликомпонентные или купажированные).

Как правило, первый сок ребенка должен быть осветленным и монокомпонентным, чтобы избежать риска возникновения аллергии.

Введение соков стоит начинать с одной чайной ложки, желательно утром. В течение дня нужно внимательно наблюдать за малышом. Если появилась реакция на коже в виде сыпи или покраснения, если изменился стул, лучше взять паузу и проконсультироваться с врачом. Если все прошло хорошо, и реакция отсутствует, на следующий день можно дать 2 ложки сока. Так, со временем малыш сможет получать до 30 мл сока в день, а к году – до 100 мл.

Упаковкой для детских соков традиционно служит стекло или тетрапак. Важно, чтобы на упаковке присутствовала маркировка «детский сок», «для детского питания»; были указаны рекомендованный возраст, дата производства и срок годности.

Нектары

Как и соки, нектары бывают овощными и фруктовыми, моно- и поликомпонентными. Однако, по сравнению с соками, нектары для детей обладают меньшей пищевой ценностью, но при этом содержат достаточно большое количество сахара. Поэтому их рекомендуют использовать в питании ребенка как можно реже и не вводить ранее 6-7 месяцев.

Морсы, компоты, кисели

Если малышу уже больше 8 месяцев, а соки ему не пришлись по вкусу, в качестве альтернативы вы можете предложить ему специальный детский морс или компот.

Компоты сохраняют в себе все полезные свойства фруктов и ягод, из которых их сварили. Также компоты способствуют нормализации пищеварения у детей, что особенно важно для малышей, страдающих от запоров.

Детский морс производят из натуральных свежезамороженных ягод, без добавления сахара.

Кисель рекомендован для детей старше года и обладает рядом полезных свойств:

  • достаточно калорийный – подходит для детей со сниженным весом;
  • обволакивая слизистую желудка, благоприятным образом сказывается на его работе;
  • содержит витамины и аминокислоты, необходимые малышу.

Важно! В детских соках не должны содержаться консерванты, искусственные красители, ароматизаторы, стабилизаторы. Соки «для взрослых» можно давать малышам не ранее чем с 3-х лет.

Помните, что детские напитки принесут ребенку пользу только в том случае, если их вводят в рацион после консультации с педиатром и в подходящий для этого возрастной период.

Таблица кормления

Share on telegram
Share on vk
Share on whatsapp
Share on odnoklassniki
Share on facebook

Оставить комментарий